Елена Козлова | Ёжетерапия
135
подписчиков
Специалист по работе с мышлением и проводник к твоим мечтам…
Как исполнить мечту и при этом ничего не делать?
В поле стали притягиваться удивительные личности. Типа: у меня всё прекрасно, только второй половинки не хватает. Ты давай, Лена, намагичь чего-то, а я подожду, пока сбудется 😂 Ну камон, ребята! Без минимальных усилий никакая магия не работает 🤷🏼♀️ Конечно, если это не чернуха какая-то, типа обрядов на крови или ритуалов 💀 Но даже тут придётся приложить усилия: куда-то пойти, что-то сделать, ну и отвалить бабла некисло. А по итогу знаешь что? ⚠️ При обрядовой магии нарушается главный космический закон о свободе воли человека...
Загадал желание
? Лови волшебную формулу для исполнения 😁 С 💚, коуч по сбыче мечт Елена Козлова
Опаснее, чем кажется: 8 привычных фраз, которые меняют реальность не в лучшую сторону
Каждый день мы программируем свой мозг и часто даже не замечаем этого. Слово — мощный инструмент. Куда не ткни, везде можно найти информацию об этом: 🟢 в Библии: «В начале было Слово»; 🟢 в квантовой физике: мысли формируют реальность; 🟢 в суггестивной лингвистике: слово — микровнушение для психики; 🟢в нейробиологии: нейроны реагируют на слова и строят наше восприятие мира. Как коуч по сбыче мечт и создатель «Ёжетерапии», я знаю: язык — это карта, по которой твой мозг прокладывает маршрут к желаемому. Хочешь изменить маршрут? Начни с карты. Ниже 8 фраз, которые незаметно тормозят движение к мечте, и простые замены, чтобы запустить процесс созидания...
Иди к своей мечте так же быстро и уверенно, как мой кот ко мне
😍 Твоя мечта встретит тебя с теми же словами, что и я встретила кота С 💚, коуч по сбыче мечт Елена Козлова
А давай погадаем на ежах
А давай погадаем на ежах 🔮 Время сейчас такое, гадальное. Пора порасспрашивать своего внутреннего Ёжика Желания, чего он хочет-то? Правила простые: Задай открытый вопрос (тот, на который нельзя ответить ДА или НЕТ). Например: • Что мне нужно сделать, чтобы стало кайфовее? • Чего мне не хватает для того, чтобы сделать шаг к мечте? • Какое моё желание просится наружу? В любой момент ставь на паузу и делай скрин. Там твой ответ. Ёжиковый совет можно просить сколько угодно раз Как его расшифровать: Ставь видео на паузу или делай скриншот...
Стань магнитом для привлечения чудес в свою жизнь
Ты же знаешь, на что нацелен фокус внимания, то и притягивается. Можно долго рассказывать, как это работает. Но мне лень) Поэтому просто проверь. Делай эту практику 21 день, а потом расскажи, как изменилась твоя жизнь. Техника простая: каждое утро говори, что сегодня готов увидеть в своей жизни 3 чуда. Чудеса могут быть маленькими, могут быть большими. А могут быть сделаны твоими руками. Принимай, замечай и с каждым днём их будет становиться всё больше...
Из сушиста в массажисты
Из сушиста в массажисты. Я даже не думал, что решусь на это. Женя тот самый парень, с которым мы пересеклись семь лет назад в походе по меловым горам. Работал сушистом, скручивал роллы, создавал вкус и настроение на тарелке. А внутри зрела мечта творить руками не еду, а исцеление. Пробовал разные направления, выгорал, понимая, что не на своём месте. И всё равно не решался что-то менять. Когда Женя пришёл на консультацию, был полный винегрет из интересов и опыта. Хотел понять себя, накопить энергию, а потом начинать новое...
Девушки бывают разные
Девушки бывают разные. И каждая из нас прекрасная Вот почему мы не принимаем себя такими, какие мы есть? Разговаривала с подругой. Хочет счастливых отношений. И меня прям бомбит, что она выискивает в себе недостатки: живот, горбинка на носу, губы маленькие… Она капец какой интересный человек и получается, это не важно, да? Тебе, говорит, легко. Ты себя принимаешь как есть. А знаешь чё? Со мной не всегда всё было ок. Я через такие дебри продиралась к принятию. В пять лет узнала, что я некрасивая...
Пока тебе продают успешный успех, настоящая проблема, что ты топчешься на месте
Пока тебе продают успешный успех, настоящая проблема, что ты топчешься на месте Ушлые блогеры прикидываются богачами, чтобы развести на наставничество. Снимают апарты в Дубае вскладчину, забегают зайцами в люксовые отели, делают 200 сторис в один день, а потом год продают успешную жизнь. Ты смотришь их сторисы и такая: вау! Ща куплю марафон за стопицот тыщ и тоже буду лежать под пальмой и кайфовать. Но нет. Это лишь красивый фантик от конфеты-пустышки. И знаешь, что самое забавное? Видела гайды,...
В чём разница между психотерапией и Ёжетерапией
В чём разница между психотерапией и Ёжетерапией? Тем, кто думает, что Ёжик - это милая картинка, посвящается. Если после этого поста у тебя ещё останутся вопросы, не стесняйся, спрашивай. Смотри, у нас есть 4 уровня: 1. Малыш. Отвечает за хотелки. 2. Умный ум. Делает вид, что всё нормально. Вот щас переделаю дела, а потом как начну и жить! 3. Жизнь. Она живётся, как черновик. Кажется, что ты залетел на эту планету, чтобы решать чужие проблемы. 4. Истинные желания, засунутые куда-то вглубь себя Они свернулись внутри, как маленькие ёжики...
Что делать, если ёжик боится выйти из норы
Что делать, если ёжик боится выйти из норы? Ну, во-первых, не только у тебя Ёжик желания свернулся внутри комочком. У некоторых он вообще считает, что недостаточно опытный и боится выходить на свет. У кого-то ёжик в апатии. У кого-то хочет начать действовать, но засыпает. Ёжик всё сидит в норе, смотрит на дверь и думает: а вдруг у меня недостаточно опыта, а вдруг у меня не получится, а что скажет муж... А ты тем временем смотришь на его спину и шепчешь: Меня мучает внутренний самозванец. Он...
Хочется всё бросить и забить на ёжиков мечты, которые свернулись в жалкий комочек Думаешь, у меня не бывает состояния, что хочется послать все нахер? Пффф… Сегодня весь день не могу настроиться на работу: дети свалились с температурой 🤒 Бегаю из одной комнаты в другую. Кому лимонную водичку с мёдом, кого растереть настойкой сирени, а теперь пора бахнуть парацетамола и мокрую тряпку на лоб. И конечно, посидеть, погладить по голове. Просто побыть рядом. …крутые психологи пачками пишут новогодние марафоны желаний и посты. Люди в комментах орут: “ваааа, как круто, ты лучший” — и вот это вот всё, что не напишут сегодня мне. Почему? Да потому что у меня нытьё, а не пост. Эти крутые ребята тоже иногда разрываются между жизненной круговертью и работой. Но они знают, как вернуть свой ресурс: Остановиться. Прямо сейчас. Не «потом», не «когда дети уснут». Сейчас. Даже на 3 минуты. Встать у окна, посмотреть на небо и сказать вслух: «Я здесь. Я живая. Я в этом теле». Это вернёт в здесь и сейчас. Собирают себя в кучку при помощи коротких медитативных практик. Используют личный ритуал. У каждого психолога есть что-то своё: 🟢 чашка какао, 🟢 музыка, 🟢рисунок ёжика Обращаются за помощью У каждого крутяцкого коуча есть свой крутяцкий коуч. Кто видит шире. Он парой фраз воодушевит так, что взлететь охота. Я среди таких же ребят: ёжики, 10-минутные практики и звонок другу — это то, что уже не раз вытаскивало меня и моих клиентов из сложных ситуаций. Да-да, я буду давать эти методы на ёжиковой предновогодней программе: 🟢Чтобы ты перестала себя загонять, что не все свои грандиозные планы за год реализовала. 🟢Чтобы ты увидела свою крутизну такой, какой видят её близкие по духу люди. 🟢Чтобы ты поняла: с тобой всё так и легко впорхнула в 2026 год навстречу новой себе. Ну и поскольку в планах у меня сегодня побыть заботливой мамой, подскажи, какой фильмец или мульт посмотреть с подростками, чтобы смешно, ненапряжно и они не сказали «фубенеинтересно»? Я б, конечно, подо что-нибудь марвеловское почилила. Типа Стражей галактики. Но вряд ли они в стопиццотый раз захотят пересматривать 😅 С 💚, коуч по сбыче мечт, создатель Ёжетерапии Елена Козлова ЁЖ В ПОМОЩЬ