Как тревога сна превратилась в угрозу здоровью
Миллиард человек в мире страдают расстройствами психического здоровья, включая бессонницу. В России четверо из десяти жалуются на плохой сон, что ведет к снижению работоспособности и эмоциональной нестабильности. Распространенные причины включают тревогу, стресс, цифровые перегрузки и нарушение циркадных ритмов...