Утренняя зарядка для тех, кто встал не с той ноги (и уже это понял)
Доброе утро понедельника, друзья! Сегодняшнее утро явно пахнет… подгоревшим кофе и лёгким раздражением на весь мир? Не беда. Давайте сделаем вместе гимнастику для души. Без строгого тренера, без нормативов — только вы, ваше дыхание и право быть собой. Не пытайтесь сразу улыбаться. Вместо этого найдите в теле то самое место, где сидит маленький, колючий комочек недовольства. Может, в груди? В животе? Мысленно погладьте его и скажите: «Привет, я тебя вижу. Ты имеешь право быть». Сделайте глубокий вдох...