Иван Ионов. CRC-метод

мы влюбляемся не в человека, а в чувство, которое воспроизводим рядом с ним человек — зеркало • притянув отношения, в которых циклически ощущаешь обиду — ты влюблен в обиду (и нашел подходящее зеркало для ее отражения) • рядом с партнером регулярно чувствуешь радость — именно ей твоя воля дала...

женщина, которая придумала быть сильной, получит сопляка в отношениях с ним удобно продолжать игру в свою силу только эта сила закрывает боль, прячет замаскированное бессилие более того, псевдо-маскулинная сила женщины противоречит ее природе, параллельно как выученная слабость мужчины раскалывает его изнутри случается двойная анти-игра, где каждый теряет себя … цельный мужчина придет туда, где его встречает чувственная, мудрая, заботливая и женственная девочка ее реализованность начинается...

когда принимаешь важное непопулярное решение, ▪ следом за ним приходит ряд проверок родом они из бессознательного их риторика: «насколько ты готов твердо стоять на своем решении, приняв ответственность и идя до конца?» их цель — помочь тебе стать больше, если ты действительно готов как могут выглядеть проверки: 🙆‍♂испытание людьми ➿появляются люди вокруг, кто осуждает твой выбор 🙆‍♂испытание реальностью ➿возникают «препятствия», как бы намекающие на то, что ты ошибся 🙆‍♂ испытание сомнениями ➿в...

важная правда жизни: ты — любой • нет у тебя никакого характера, темперамента, дизайна личности — какие там еще обобщения люди наклеивают на себя, чтобы тщетно попытаться логике объяснить хоть что-то про себя? ты = никакой = любой пластилин что выбираешь слепить сегодня? в раннем детстве я был тихим спокойным ребенком в школке до 7 класса учился на одни пятерки с 8 по 11 класс уже общался с самыми отбитыми хулиганами, пил алкоголь, курил, играл в футбол во дворе и много дрался в институте...

тебя не клинит тебя просто водят по кругу самое тяжёлое — не боль самое тяжёлое — когда ты уже всё пробовал(а) психологи были курсы были методы были что-то понял(а), где-то стало легче — а потом снова откат снова те же ситуации снова то же состояние ➡️и внутри одно и то же: «почему это не заканчивается?» «что со мной не так?» «почему другим помогает, а мне нет?» делюсь свежим кейсом (читай скрин выше ⬆️) Оля пришла с этим же ощущением: что она...

✨пока ты думаешь о будущем, оно уже наступает просто не в том виде, в котором ты его себе представлял думать о будущем голосами мыслей — удобный способ ничего не менять мысли создают иллюзию движения, но настоящее меняется не ими настоящее меняется выбором состояния и энергией, вокруг которой ты живёшь вопрос не в целях и не в планах вокруг какой эмоции ты живёшь сейчас? страха, ожидания, долга, напряжения,...

Ты когда-нибудь замечала, как часто женщины говорят: «Я не могу позволить себе слабость». «Я не имею права устать». «Кто, если не я?» Эти фразы звучат как лозунги, как будто в них есть гордость, сила, воля. Но если приглядеться — в них слишком много одиночества. Мы привыкли восхищаться женщинами, которые «держат всё».Которые работают, заботятся, поддерживают, не плачут, решают проблемы и еще при этом выглядят собранно. Но цена этой «силы» часто оказывается слишком высокой. История 1. Женщина, которая «всё тянет» Маша, 35 лет...

Удивительный парадокс: человек приходит в сессию с запросом «хочу больше денег», а выходит с ощущением: «Я наконец-то могу просто жить и дышать». И часто именно с этого момента деньги начинают приходить. Не потому что “вселенная услышала”, а потому что перестал душить внутренний запрет. Деньги — это всего лишь обратная связь от мира. Мир отвечает на твою проявленность: -насколько ты выходишь к людям, -насколько заявляешь о себе, -насколько честно делаешь своё дело. Пока ты зажат, живёшь вокруг стыда, в ненависти к себе, в чувстве долга — мир это считывает...

Многие думают, что тревогу нужно «контролировать» и «гасить». Но правда в том, что чем больше ты с ней борешься — тем сильнее она становится. Большинство людей ищут в интернете «как избавиться от тревожности» или «что делать, если сильная тревога без причины». Но тревога — это не ошибка системы, не поломка, которую нужно чинить. Это сигнал, язык тела и психики, на котором они пытаются сказать: «Посмотри на меня. Я что-то чувствую». Когда мы пытаемся «снять тревожность» или «бороться с тревогой», мы по сути боремся с собой...

Мы любим заботиться о себе: включаем свечи, достаём любимую чашку, наливаем травяной чай и обещаем себе — «в этот раз я точно расслаблюсь». Но почему-то тревога возвращается, внутренний голос не замолкает, а за чаем снова тянется рука к холодильнику. Дело не в недостатке силы воли. А в том, как именно мы пытаемся помочь себе. В методе CRC (коучинг радикальных изменений) мы часто видим, что человек делает всё возможное — но двигается по кругу. Потому что большинство популярных способов самопомощи лишь приглушают симптом, не доходя до причины...

Материал: Иван Ионов, основатель Академии CRC В мире психологии и коучинга давно идёт негласный батл. Психологи считают коучей поверхностными, коучи — психологов излишне медлительными, гипнотерапевты — всех слишком умными, эзотерики — слишком «в уме». И всё же каждый из этих подходов рожден из одной потребности — вернуть человеку контакт с собой. Я работаю в этой сфере больше десяти лет и всё чаще вижу: спорить не о чем. Потому что у каждой модальности есть своя сила. Психология “светит фонариком” в подвал человеческого опыта...