Natasha K.

Как перестать тревожиться постоянно? Постоянная тревога стала настоящей проблемой современного мира. 🤯 Многие сталкиваются с навязчивым беспокойством, которое мешает полноценно жить, радоваться мелочам и наслаждаться каждым днем. Что же делать, если чувство тревоги стало вашим постоянным спутником? Причины...

Страх перемен: Почему мы боимся нового и как с этим бороться? Перемены являются неотъемлемой частью нашей жизни. Они открывают перед нами новые возможности, позволяют развиваться и расти. Однако многие люди испытывают страх перед изменениями, предпочитая оставаться в зоне комфорта даже тогда, когда ситуация требует изменений...

Почему мы попадаемся на "удочку " мошенников?. Почему люди попадаются на уловки мошенников?.. 🤔 Наверное, потому что доверчивые .. Что такое доверчивость?

Жизнь в мире ПРЕСЫЩЕНИЯ " Начнем с определения. ПРЕСЫЩЕНИЕ, пресыщения, мн. нет, ср. (книжн.). Состояние по гл. пресытиться пресыщаться; чувство равнодушия, утомления от чрезмерного удовлетворения каких нибудь потребностей, злоупотребления чем нибудь. Чувствовать, испытывать пресыщение.… …  Толковый словарь Ушакова. Пресыщение психическое - состояние психическое, вызванное однообразной, лишенной смысла деятельностью. Впервые исследовалось в школе К. Левина. Признаком наступления пресыщения выступают: 1) потеря интереса к работе, что может приводить к аффективным Срывам; 2)… …  Большая психологическая энциклопедия...

КАК ОБЩАТЬСЯ С " ТОКСИЧНЫМИ " ЛЮДЬМИ . психология защиты и выживания. Общение с токсичными людьми становится настоящим испытанием даже для тех, кто привык держать себя в руках. Но проблема даже не в людях самих по себе, а в нашем восприятии и реакции на них. Как научиться эффективно взаимодействовать с такими людьми и сохранить своё эмоциональное здоровье? Что такое токсичность?🤔 Термином «токсичный человек» называют личность, общение с которой оставляет негативные последствия для психического состояния другого индивида. Токсичные люди умеют манипулировать чувствами окружающих, подавлять самооценку, провоцировать конфликты и создавать чувство вины...

( часть 2 ) Хотеть большего… А что это значит для каждого из нас? Больше денег? Больше любви? Больше друзей? Здоровья?..     Кажется, что получив что-то /кого-то больше мы станем чувствовать себя лучше, или сама по себе наша личность станет лучше?... 🤔    Исходя из этого мы "займем 1е место" на пьедестале почёта наших убеждений. А может убеждения вовсе и не наши,а навязанные таким беспокоящимся о нас обществом?   Но разве "больше" означает " лучше"? 🤦‍♀️ Зачем это знать? Кто там смотрит на качество??? Круто, когда ты "в почёте", а то, что спрятано за ширмой показной действительности- это вообще...

Как быть счастливым? Вы когда-нибудь задумывались о том что такое " счастье "? Много денег ? Здоровье близких ? Успех в карьере и признание? Слава и популярность? .. 🤔 а может быть " счастье "- это понятие субъективное и у каждого оно свое ? Или все таки " счастье " - это абсолютное , трансцендентное состояние , к которому каждый человек стремится своими способами?... Давайте разбираться. 😉 Знакомо ли вам такое выражение:" в детстве деревья кажутся большими? " ( думаю слышали .. И не раз ) А ведь и правда - в детстве все кажется прекрасным .. 🥰🥰 -; еда - вкуснее, события- интереснее, впечатления - сильнее, эмоции- ярче , и т...

В современном мире , в эпоху " быстрой информации " ,гонки за место и признание , нас окружает много стрессовых ситуаций...Психанул там , психанул сям , в итоге - приходишь домой как " выжатый лимон " 🍋. И так день за днем .. А стресс копится и , так уж устроена наша психика, потом выходит в неподходящий момент в ненужном месте ... " Что же делать? "- скажете вы .. Ну , на самом деле вариантов много. Можно заняться творчеством / спортом , это хорошо отвлекает от тревожных мыслей, да и эндорфины эти 🤩🤩 куда без них ?) но , не всегда и не у всех есть на это время , и лень- Матушка... Можно практиковать медитации...