Изучение психоанализа

По словам Фрейда, тревожность — это сигнал от нашего "Я" о внутреннем конфликте. Представьте, что внутри вас происходит тихая борьба между какими-то неосознанными желаниями и силами, которые их подавляют. Тревога — это крик души: "Внимание! Внутри что-то неладно!" Главное отличие от страха: тревога всегда связана с внутренним миром, а страх — с внешними объектами. Тревожный человек часто не может объяснить, чего именно боится — это как туманное предчувствие беды. Страх же всегда конкретен: я боюсь собаки, высоты, выступления...

Каждый из нас хочет быть понятым. Но когда друг, ребёнок или партнёр рассказывает о чём-то важном, мы часто не знаем, как реагировать. Спросить? Утешить? Промолчать? За этим стоит целая наука об эмпатическом слушании — основе и психологической помощи, и просто глубокого человеческого общения...

В основе любой успешной психологической помощи лежит консультативный контакт — уникальные отношения между психологом и клиентом, которые становятся основным инструментом изменений. Однако это не однородное понятие...

Критическое мышление редко делают привлекательным. Оно неудобно, требует времени, внутреннего напряжения и готовности пересматривать собственные убеждения. Намного проще — принять готовое объяснение, довериться авторитету и больше не задавать вопросов...

Эта статья предлагает взглянуть на зависимость не как на порок или слабость, а как на травму привязанности, выросшую во взрослый возраст. Мы рассмотрим, как невозможность создать в детстве надёжную эмоциональную связь с родителем заставляет психику искать суррогатные способы успокоения. Через призму теорий Джона Боулби и Дональда Винникотта мы покажем, что алкоголь, азартные игры или токсичные отношения часто становятся «костылями» для психики, которая в детстве не научилась опираться на живого человека...

Представьте, что вы — сложная, многогранная вселенная со своими законами и ритмами. А теперь представьте, что кто-то пытается измерить вашу ценность одним-единственным календарем, где галочки нужно ставить напротив «брак» и «дети» строго до 30. Абсурд? Тем не менее, это давление — тихий, а иногда и громкий фон жизни многих женщин. Эта установка — реликт эпохи, когда продолжительность жизни была короче, а социальные роли — жестче. Сегодня мы живем дольше, получаем образование годами, строим карьеру, путешествуем, узнаем себя...

Иногда жизнь ставит нас перед самой невыносимой реальностью — мы видим, как дорогой нам человек теряет того, кого любил. И мы замираем в растерянности. Что сказать? Как помочь? Любое слово кажется пустым, любой жест — неуместным. Мы боимся сделать больно, а потому часто просто отступаем, оставляя человека наедине с его потерей. Но именно сейчас он нуждается в нас больше всего. Эта статья — не инструкция. Это попытка собрать то, что действительно работает: тихое, человечное, лишённое пафоса присутствие...

В массовой культуре слово «комплекс» стало почти ругательством. Нам кажется, что признать у себя комплекс — значит расписаться в собственной ущербности. Однако более ста лет назад австрийский психиатр и основоположник индивидуальной психологии Альфред Адлер совершил интеллектуальную революцию, заявив: чувство неполноценности — не патология, а фундаментальный источник всех человеческих достижений. Он утверждал, что именно это чувство, а не стремление к удовольствию, как считал Фрейд, является главным двигателем прогресса — от личных побед до великих изобретений человечества...

Внутренний голос, шепчущий: «Справляйся сама, никто не нуждается в твоих проблемах» — знаком многим из нас. Мы носим его как невидимый знак отличия, думая, что это признак силы. Но если прислушаться, это не голос силы. Это — эхо. Эхо детства, выросшего на постсоветской почве, где слёзы считались стыдной слабостью, просьба о помощи — признаком несостоятельности, а молчаливое терпение было единственным известным способом выжить. Мы выросли, усвоив правило «держи лицо» как главную жизненную максиму...

Бытует мнение, что любить животных — это просто. Как любить мороженое или солнечный день. Нравится — и ладно. Не нравится — ну, бывает. Но если остановиться и присмотреться повнимательнее, это оказывается не вопрос вкуса, а самое настоящее зеркало, в котором отражается наша человеческая суть. То, как мы обращаемся с теми, кто не может нам ответить, — это безошибочный диагноз нашего внутреннего мира. Это показатель не столько воспитания, сколько внутренней зрелости, эмоциональной чуткости и простой, но такой важной способности почувствовать чужую боль как свою...

В современном мире идея свободных отношений перестала быть маргинальной и для многих представляет собой осознанную альтернативу традиционной модели партнерства. На поверхности — привлекательные ценности: личная автономия, честность, отказ от собственничества и право на разнообразие чувственного опыта. Однако психоаналитическая оптика предлагает нам копнуть глубже, за рациональные объяснения, в ту область, где правит бал наше бессознательное. Что же на самом деле движет нами, когда мы выбираем «свободу»...

Фильм «Думают ли животные?» мастерски погружает зрителя в одну из самых дискуссионных тем современной науки — проблему животного интеллекта. Он не дает готовых ответов, но заставляет нас задуматься: является ли поведение животных лишь набором врожденных программ, или мы наблюдаем зачатки подлинного мышления? Анализируя представленные эксперименты и опираясь на данные современной этологии и нейробиологии, я прихожу к выводу, что традиционное противопоставление инстинкта и разума ошибочно. Это не...