Алёна Бурляева

🫶🏻

Я изучила все вопросы, и больше уже не буду заходить в анкету, поэтому отключаю прием заявок. Если вы вдруг поняли, что хотите и можете присутствовать сегодня онлайн, пишите об этом в комментариях под данным постом, и @zabota_realis пришлет вам ссылку на эфир ❤️‍🔥 Всем, кто зарегистрирован, я сейчас...

». 13 человек заполнили анкету, чтобы получить ссылку на эфир. И, когда я читала их ответы, стало очень ясно: мы все сейчас про одно и то же. Про потерю опоры. Про усталость, которая не лечится сном. Про жизнь, в которой слишком много «надо» — и всё меньше «хочу». Вот с чем люди приходят на этот эфир: — «Хочу понять, чего я на самом деле хочу» — «Укрепить внутреннюю опору и снизить напряжение в жизни» — «Утром встаю уже уставшая. Анализы в норме, а энергии нет. Хочу вернуть интерес к жизни» — «Как выбирать себя и не съедать потом за это?» — «Как не проваливаться в тревогу в отношениях» — «Как...

» 🌱 Эта группа подойдёт не всем. И это хорошо. Потому что это групповая работа, а не универсальный формат «для всех». Не стоит идти, если: — вы ищете быстрые ответы, инструкции и готовые решения В группе важнее не что делать, а как вы живёте и проявляетесь среди людей. — вы хотите “починить себя” Здесь нет идеи, что с вами что-то не так. И если сейчас важнее стать «удобнее», «правильнее», «лучше для других» — этот путь лежит не через эту группу. — вы ждёте, что изменения произойдут без вашего участия Групповая работа — это не формат, где можно «посидеть и послушать». Ваши слова, паузы, реакции, молчание — это и есть материал работы...

)

посвящении. Это причина, почему я делаю сейчас группу и почему уже столько лет объединяю женщин в клубе. Только рядом с другими мы можем в полной мере ощутить свою уникальность и по-настоящему себя у

И со временем я поняла одну важную вещь о счастье. Нам часто кажется, что: — вот получу ещё одно образование — вот выйду замуж — вот встречу «того самого» — вот перееду — вот рожу — вот наладятся отношения с семьёй — вот станет больше солнца … и тогда я буду счастлива. Знакомо? Каждый из нас в какой-то момент в это верил. Но счастье устроено иначе. Один из больших уроков взрослой жизни — научиться быть счастливыми не «потом», а сейчас. Не потому, что всё идеально. А потому что внутри появляется опора: мир может быть разным — и со мной всё в порядке...

😍 Боже, как же я это люблю. Людей — среди людей. Наблюдать, что поднимается и как это проживается. Для кого-то спасение — отписаться. Для кого-то — инсайт от одного внимательного прочтения. Кто-то постарается развидеть. Кто-то — рационализировать и сделать вид, что «уж это точно не про него». У кого-то кольнёт в груди. У кого-то поднимется раздражение. Мы такие разные. И мы живём среди людей. Можно пытаться избегать контакта и закрываться в себе...

Когда: — в контакте появляется напряжение, сомнение, желание спрятаться или, наоборот, доказать — становится важно, как на тебя смотрят, что о тебе думают — ты чувствуешь себя «не на своём месте», но не понимаешь — где оно и какое Я приглашаю тебя в онлайн-психотерапевтическую группу «своё место». Это не тренинг и не обучение навыкам. И не про «стать лучше». Это пространство, где: через контакт с другими ты начинаешь видеть себя такой, какая ты есть на самом деле. В ЧЁМ СУТЬ ГРУППЫ Ценность этой группы — не в упражнениях самих по себе, а в том, что происходит между участниками. В том: — какое...

За это время я была в спортзале шесть раз и дважды прошла по 10 000 шагов — в компании девчонок из клуба. В декабре я выбрала слово года. Моё слово — «красота». Но не в привычном, глянцевом смысле. Для меня внутренняя красота — это: — мои мысли — мои намерения — мои слова — моё внутреннее состояние — уровень счастья и довольства жизнью И красота внешняя — это моя энергия, мой ресурс, здоровье тела, сила, выносливость, способность выдерживать свои амбициозные цели и быть опорой для клиентов. Я очень аккуратно обращаюсь со своим фокусом...

» ❗️БЕСПЛАТНО 🔥Если вам постоянно плохо — это не «характер» и не «период». Это симптом. — вы устаете ещё до того, как начался день — решения даются тяжело, всё время сомнения — раздражение, апатия или тревога стали фоном — хочется, чтобы «отстали», но и одиночество не радует — вы не понимаете, чего хотите на самом деле Так выглядит потеря контакта с собой. Мы разберём: — как отличить свой голос...

Ребенку кажется, что вся правда сосредоточена в их словах, эмоциях, напряжении или разочаровании, радости или гордости. И если то, как ребенок чувствует внутри, расходится с их мнением, ребенок не поставит под сомнение правду мамы или папы. Он поставит под сомнение себя. А потом дети вырастают во взрослых, которые сомневаются в себе рядом с другими людьми. В своих мыслях. В своих чувствах. В своих решениях. Им будет казаться, что с ними что-то не так, что другие люди лучше понимают или знают, как правильно. Как надо чувствовать, говорить, выбирать. Так опора, которая должна быть внутри, незаметно смещается вовне...