Найти в Дзене
Как на Руси и у народов Севера встречали первую менструацию: что такое регулы и зачем девочке нужен ритуал.
Сегодня первая менструация [менархе] чаще всего происходит тихо и незаметно — без какой либо церемонии празднования перехода, без особых слов и без признания. Девочка просто узнаёт, что «так бывает», и учится справляться сама. Но в традиционных культурах, будь то у Славян, коренных индейцев или индусов всё было иначе... На Руси и у народов Севера — первые месячные (регулы) — считались важным переходом, который менял положение девочки в семье и сообществе. Этот момент не оставляли без внимания: его сопровождали близкие женщины, проводили церемонии, песнопения, посвящения...
1 неделю назад
Как подростки говорят о месячных в соцсетях — и почему взрослым важно это услышать
(по материалам исследования Journal of Adolescent Health, 2022) В 2022 году американские исследователи провели исследование восприятия менструации подростками и молодыми людьми в возрасте от 13 до 25 лет. Учёные проанализировали более 10 000 реальных твитов, написанных подростками и молодыми людьми, где упоминались месячные, прокладки, тампоны, «те самые дни». Результаты оказались показательными. Менструация как боль и проблема Почти половина всех сообщений касалась физического и эмоционального дискомфорта...
1 неделю назад
Репост
3 недели назад
«Я краснею» (Turning Red, 2022) : как мультфильм объясняет девочкам пубертат и первые изменения в теле
В 2022 году на платформе Disney+ вышел мультфильм Pixar «Я краснею» (Turning Red) — первая анимационная работа студии, которая открыто затрагивает тему пубертата, менархе и эмоциональных изменений в подростковом возрасте. Фильм вызвал большой интерес у родителей, психологов и педагогов: наконец-то тема взросления девочки перестала быть табу и появилась в семейной анимации в прямом, честном и бережном виде. В этой статье — краткий разбор, почему «Я краснею» стоит посмотреть вместе с дочерью, и какие важные темы он помогает обсудить...
1 месяц назад
«Тихая революция»: почему первая менструация — больше, чем физиология
Обзор статьи Sharon Moloney, Journal of the Association for Research on Mothering. Первая менструация редко воспринимается как важное событие — чаще её стараются скрыть или “пережить и забыть”. Но исследовательница Шэрон Молони предлагает другой взгляд: менархе — это ключевой переход, момент формирования женской идентичности и точка, где мама может передать дочери силу, а не стыд. Разбираю идеи её работы и объясняю, почему нам важно говорить об этом сегодня. Если внимательно вглядеться в женскую...
1 месяц назад
Как родилась Лея и проект «Твоё тело — твоё дело»
Всё началось в 2023 году — с простого, но очень личного вопроса: почему мы так мало знаем о собственных телах? На тот момент я уже несколько лет работала как психолог, занимаясь психосоматикой женских заболеваний: миомами, кистами, трудностями с зачатием. И в какой-то момент стала замечать закономерность - Многие физические симптомы были не просто следствием стресса — они отражали то, как женщина относится к своему циклу, к своей менструальности, к телесности. Я начала задавать клиенткам вопросы о первых месячных: как это было, что сказала мама, чего они тогда чувствовали...
1 месяц назад
Мой проект вошёл в ТОП-100 Конкурса инноваций в образовании. Иногда кажется, что тема взросления — слишком личная, чтобы говорить о ней публично. Но я вижу, как важно, чтобы эти разговоры звучали — честно, спокойно, без стыда. Мой проект «Твоё тело — твоё дело / Hey Ley» — курс о взрослении девочек и поддержке мам — вошёл в ТОП-100 Конкурса инноваций в образовании (КИВО-2025). КИВО — это ежегодный проект Высшей школы экономики и Альфа-Банка, где ищут и поддерживают идеи, которые меняют образование и социальную сферу. В этом году участие приняли около полутора тысяч проектов со всей России. И то, что мой курс оказался среди сотни лучших, — для меня знак, что разговор о теле и доверии действительно нужен. Это пока не финал, но уже шаг — и признание важности темы, которой я живу. Проект «Твоё тело — твоё дело» помогает мамам и дочерям говорить о взрослении просто и по-человечески. Без назиданий, без страха, с уважением к телу и жизни. 🌸 Спасибо всем, кто поддерживает, читает, делится. А если хотите познакомиться с Леей — той, кто ведёт девочек через этот путь, загляните сюда 👉 HeyLeyBot
1 месяц назад
Варианты той самой первой косметички. Какую выбрать? Сегодня подобрать косметичку можно легко — в любом интернет-магазине или офлайн. Есть нежные тканевые с вышивкой, лаконичные прозрачные с золотистой окантовкой, пастельные minimal soft girl, современные travel-pouch в серебре или жемчужных оттенках. Главное — чтобы она была приятной на ощупь, аккуратной и “её” по настроению. Такая косметичка — не просто место хранения. Это маленькое личное пространство уверенности, в котором взросление становится спокойным и естественным. И, кстати, мамы тоже могут воспользоваться этим советом. 🌸 Пусть ваши средства заботы тоже хранятся красиво — ведь эстетика и порядок в мелочах всегда возвращают ощущение покоя. Такие косметички можно найти даже на @aliexpress — от нежных с цветами до минималистичных с лаконичным дизайном.. Можно ведь сделать этот момент не неловким, а красивым. Выбрать вместе с дочкой косметичку — ту самую, в которую она положит свои “секреты взросления”. А можно — подарить. Тихо, как знак: «Я рядом. Ты можешь на меня опираться». Иногда достаточно одной, но лучше — две. Одна остаётся дома — чуть больше, уютная, где всё лежит красиво и аккуратно. Другая — маленькая, для школы или рюкзака. Чтобы всегда была под рукой.. ✨ Пусть у каждой девочки (и у каждой мамы) будет своя косметичка — в которую приятно положить заботу. А это примеры косметичек для вдохновения. Все варианты можно найти в интернет-магазинах:
2 месяца назад
«Секретная косметичка»: как красиво и спокойно подготовить дочку к первым месячным
Когда взросление уже началось, важно не только что положить, но и куда. Гигиенические средства можно хранить как попало — в пакетиках, коробках, случайных чехлах. Так бросить в сумку. Или спрятать в косметичку к помаде. А можно — оформить это красиво. Так, чтобы было и внешне, и тактильно приятно. Чтобы в любой момент — даже самом неловком — не переживать, что что-то выпадет или смутит. Потому что теперь это — часть жизни каждого месяца. И важно, чтобы к ней хотелось прикасаться без неловкости, с ощущением заботы и порядка...
2 месяца назад
Как работает курс «ТВОЁ ТЕЛО — ТВОЁ ДЕЛО» в Телеграмме
Что делает этот формат особенным и почему он понятен девочкам Пространство, где можно быть собой Когда я создавала курс «Твоё тело — твоё дело» и персонажа Лею, я думала прежде всего о мамах. О тех, у кого дочкам 9–11 лет, и кто замечает первые перемены — и теряется. С одной стороны, кажется, что ещё рано говорить об этом. С другой — время уже пришло, а нужных слов нет. Мамам не хватает не информации — её сейчас как раз слишком много. Но не хватает доверия, интонации, простоты. Того спокойного, безопасного пространства, где можно объяснить без стыда и тревоги, где разговор звучит по-доброму...
2 месяца назад
История Леи: как родилась идея анимированного курса для девочек
Я более пятнадцати лет проработала с подростками в России, США и Франции. Видела, как неловко, "углова-то", скованно и растерянно выглядят подростки 14-16 лет, как подвержены они влиянию окружения, и как напуганы выделяться. Позже, уже работая с женщинами — в области психосоматики и телесной терапии, — я всё яснее видела, как многие телесные трудности начинаются задолго до болезни. Многие “женские” недуги, сбои, усталость, непонимание своего цикла — часто уходят корнями в то, как нас впервые встретили во взрослении...
2 месяца назад
Проект «ТВОЕ ТЕЛО — ТВОЕ ДЕЛО» вошёл в число сильных идей России 2025. Проект «ТВОЕ ТЕЛО — ТВОЕ ДЕЛО | Hey Ley Bot» отмечен экспертами Росконгресса и Агентства стратегических инициатив как социально значимая идея в сфере образования и поддержки семей. Для меня это признание важно: значит, говорить с девочками о взрослении, теле и уверенности — не только личная тема каждой семьи, но и часть будущего культуры заботы и осознанного здоровья. Спасибо всем, кто рядом. 🌸 Подробнее о проекте и курс в формате чат-бота — Hey Ley Bot sbsite.pro/...ley
2 месяца назад