Frambini fit community

Сделай эти 5 вещей: Добавь активности Одна тренировка в день не спасёт, если остальные 23 часа ты почти не двигаешься. Выходи каждый день на прогулку, старайся больше ходить, в идеале от 10.000 шагов. Отёков станет меньше, а тело будет выглядеть намного легче. 2. Белок в каждый приём пищи ✔️ яйца ✔️ творог ✔️ мясо ✔️ рыба ✔️ греческий йогурт 3. Работай с глубокими мышцами кора Выровняется осанка, а талия станет меньше. 4. Наладь режим сна Недосып = отёки, голод и вечная тяга к сладкому. 5. Перестань искать чудо-средства Работает система. Именно она делает фигуру подтянутой, живот плоским, а тело здоровым. Сохрани, чтобы не потерять и подписывайся. Здесь много крутых тренировок 🍑 #frambini #фрамбини #фрамбинифит

Frambini дарят любимым 🤍