Про спорт

Их стоит включать в рацион именно в холода. О чём расскажем: Жирная рыба, такая как лосось, скумбрия и сельдь, — настоящий суперфуд для мозга. Она богата омега-3 кислотами EPA и DHA, которые улучшают передачу сигналов между нейронами, снижают воспаление и поддерживают память. Кроме того, рыба содержит витамин D, белок и селен. Оптимальная порция — 100-150 г два-три раза в неделю, что обеспечивает организм необходимыми питательными веществами без перегрузки калориями (180-230 ккал на 100 г). Грецкие орехи и семена льна — источники альфа-линоленовой кислоты, магния, витамина E и антиоксидантов...

Икрам – ценный актив в руках Даны Уайта. 25 октября на «Этихад-Арене» в Абу-Даби, ОАЭ, состоится грандиозный турнир UFC 321. Он обещает порадовать фанатов смешанных единоборств из России. В предварительном карде выступит Икрам Алискеров. Его соперником станет представитель Южной Кореи Чун Ён Пак. Россиянин совершенно точно рассчитывает оформить очередной красивый финиш. Кроме того, пока им движет желание окончательно доказать всем, что единственное поражение в лучшем промоушене на планете было лишь случайностью, стечением обстоятельств...

Мы проводим много времени за компьютером, не отрываем взгляд от смартфона, сутулимся в пробках и на работе, и результат не заставляет себя ждать. Зажимы, спазмы, скованность в шее – привычные спутники многих из нас. Разбираемся, как убрать болевой синдром с помощью йоги. Почему шея болит и как йога может облегчить состояние? Шея может болеть, если мы долго сидим, сутулимся, работая за компьютером или в телефоне. Из-за неправильного положения тела появляются зажимы, спазмы, искривления, остеофиты...

Фитнес-балет, или боди-балет, подходит практически всем, без ограничений по возрасту или уровню подготовки. Все движения мягкие, но при этом эффективные, поэтому тренировки помогают подтянуть фигуру, сделать её более стройной и изящной. А регулярные занятия улучшают осанку, придают походке лёгкость и уверенность. Предлагаю начать знакомство с направлением с помощью пяти упражнений-связок из фитнес-балета, которые можно выполнять дома без специального оборудования. Вместе они складываются в полноценную...

Выпустят всего 30 экземпляров, первый уже вручили Андреа Кими Антонелли. Андреа Кими Антонелли не успел закончить свой дебютный сезон в Формуле 1, но уже получил «именной» спорткар. Причём не просто дорожную модель, а самое мощное в истории Mercedes-AMG Customer Racing трековое купе — премьеру Mercedes-AMG GT2 Edition W16 приурочили к домашнему для юниора Гран-при Италии. В конце 2022 года немецкая марка представила купе Mercedes-AMG GT2, созданное в рамках клиентской гоночной программы Mercedes-AMG Customer Racing...

Новинку от Lexus уже обкатали гонщики «Хааса», а две модели представил легендарный конструктор Ф-1. Конкурс элегантности в Пеббл-Бич, который ежегодно собирает в США самые выдающиеся образцы мирового автомобилестроения, из выставки ретромашин давно превратился в площадку для премьеры самых эксклюзивных спорткаров. 2025 год не стал исключением, подарив ценителям дорогих и роскошных машин несколько новых моделей. Пять самых ярких автомобильных дебютов из Калифорнии — в нашей подборке. Bugatti Brouillard...

Мераб — ценный актив в руках лучшей лиги на планете. Сегодняшний ростер UFC – это целая россыпь звёзд. Но есть и парни, которые мощно выделяются. Одним из главных шоуменов промоушена давно стал Мераб Двалишвили. Да, пару лет назад мало кто котировал грузина настолько высоко. Однако сейчас он – реальная легенда организации. Многие могут пытаться спорить с данным высказыванием. И приводить другие кандидатуры на это звание. Но Мераб продолжает переписывать историю промоушена. Двалишвили доказывает всем, что в дивизионе стал и главной доминирующей силой, и самой яркой суперзвездой...

Подобный цирк всегда был и будет. На прошедшей неделе с профессиональными единоборствами всё было не очень бодро, поэтому многие обратили внимание на поп-ММА. Где нашлось на что посмотреть: в Чехии состоялся турнир Clash of the Stars 13, который изначально пиарили как грандиозное фрик-событие. Там оказалось много максимально необычных участников: уголовников, косплееров и музыкантов, но поединок трёх карликов против чешского актёра Юлиуса Орачко стал настоящей медийной бомбой. Актёр до поединка не был особо известен даже на родине, зато теперь его запомнят надолго...

Полный разбор ситуации с будущим Александра. В 2021 году общественность пристально следила за будущим Александра Овечкина. Нападающий, которому через пару месяц исполнялось уже 36 лет, выходил на рынок неограниченно свободных агентов и не спешил подписываться с «Вашингтоном». Сторонам было важно найти лучшую формулу сделки — и по срокам, и по зарплате. После продолжительных переговоров Ови и руководство «столичных» всё-таки ударили по рукам, в конце июля 2021 года заключив контракт на пять лет и общую сумму $ 47,5 млн...

Ключевой вопрос в том, кто станет сменщиком. Натужная победа в Астане и яркий камбэк в Магнитогорске так и остались разовыми всплесками – в Екатеринбурге «Ак Барс» снова провалился. У «Автомобилиста» хватало и своих игровых проблем, недавно к ним добавились ещё и кадровые, но даже без шести игроков основного состава Николай Заварухин второй раз за месяц не оставил от казанцев и следа. Положение некогда флагмана татарстанского хоккея выглядит всё более бедственно. В руководстве «Татнефти» и республики...

«Аль-Вахда» разорвала контракт с аргентинцем после закрытия трансферного окна в Европе и РПЛ. После закрытия летнего трансферного окна прилетела поразительная новость. Экс-полузащитник «Оренбурга» и «Химок» Лукас Вера, который летом был одной ногой в «Локомотиве», разорвал контракт с «Аль-Вахдой» из ОАЭ. Хотя три месяца назад именно ради этого клуба аргентинец кинул железнодорожников, когда уже фактически договорился о переходе в московскую команду. Самое интересное, что Вера даже ни разу не сыграл...

Про некоторых вы могли забыть. Минувшим летом «Кайрат» добился исторического результата — впервые в истории попал в основной раунд Лиги чемпионов. А сегодня, 30 сентября, казахстанская команда проведёт дебютный домашний матч на общем этапе. В соперниках — сам «Реал». Ажиотаж бешеный — билеты на игру раскупили за четыре часа. В разные годы за «Кайрат» играли знакомые болельщикам по РПЛ футболисты. Плюс было несколько известных тренеров. Вспоминаем их. Андрей Аршавин Фото: ФК «Кайрат» «Кайрат» — последний клуб в карьере одного из лучших игроков в истории российского футбола...