Как не сгореть на работе: советы и истории из жизни
Выгорание – это когда ты чувствуешь себя эмоционально выжатым из-за долгого стресса на работе. Сейчас это часто встречается, особенно у тех, кто много работает и постоянно под давлением. Важно понимать, что это не потому, что ты слабый или не хочешь работать, а просто накопилось много плохого, и нет времени на восстановление. Что вообще такое выгорание? У него есть три главные части: Все начинается постепенно, сначала просто немного некомфортно, а потом могут быть серьезные проблемы со здоровьем и дома...
