Низкая самооценка: как её поменять и обрести себя
💖 «Я недостаточно хорош(а)», «Меня никто не полюбит», «Я всё делаю неправильно»… Если эти фразы звучат знакомо — вы не одиноки. Низкая самооценка — не просто «плохое настроение». Это глубокий внутренний кризис, который разрушает отношения, карьеру, здоровье и радость жизни. Но хорошие новости: это можно поменять. И вы можете начать прямо сегодня. Самооценка — это внутренняя оценка человеком самого себя: своих качеств, способностей, достижений, ценности и значимости. Это не просто «я себя люблю» — это сложная система убеждений, влияющая на каждое ваше решение. Чувство, что вы хуже других, недостойны любви и успеха...