Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
4 дня назад

🆘 Психика покинула чат. Нервная система печатает сообщение… Мозг открыл 47 вкладок и не отвечает. А ты такой: «Ничего, сейчас кофе выпью – и вывезу». Если периодически хочется отменить работу, людей, праздники, понедельники и вообще собственное участие в происходящем – возможно, пора не героически терпеть, а разобраться, что именно с вами происходит. Клинический психолог Милена Вещикова собрала в книге «Самовывоз» техники когнитивно-поведенческой терапии для 12 состояний, которые умеют изрядно портить жизнь: тревоги, панических атак, выгорания, навязчивых мыслей и даже предпраздничной тоски. Не «возьми себя в руки». Не «другим ещё хуже». И, к счастью, не «просто думай позитивно». А конкретные практики, которые помогают поймать мысль за хвост, разобраться, почему мозг опять устроил вам апокалипсис из непрочитанного сообщения, и постепенно перестроить привычные реакции. В общем, если внутренний котёнок выпал из тёплой коробки и слегка офигел от большого мира – не ругайте котёнка. Берите «Самовывоз». Будем вывозить себя сами. А иногда – совершенно официально не вывозить. #самовывоз #выгорание #психология #риполклассик

1 неделю назад

Только представьте, что физику можно не зубрить, а… играть в неё! В импринте @ripol_rost вышла первая книга новой серии «Небуквари», которая задумана специально для тех, кто хочет разобраться в сложных науках без страданий над учебником. И для родителей, которым иногда приходится вспоминать школьную программу вместе с ребёнком. 😅 Первым встречайте «Небукварь по физике» Екатерины Костылевой и Сергея Серёжкина. 🚢 Почему корабль не тонет? ⚽️ Почему мяч отскакивает от пола? 🧲 Как работает магнит? И вообще — зачем нужны все эти законы и формулы, если вокруг и без них столько интересного? Оказывается, именно потому, что всё интересное вокруг — это и есть физика! Вместе с белым медвежонком Арктиком и его друзьями дети будут ставить безопасные опыты из самых обычных вещей, играть, разгадывать загадки, экспериментировать и постепенно обнаруживать, что формулы — вовсе не страшные заклинания, а понятные шифры, которыми можно описать окружающий мир. Первый «Небукварь» уже вышел. Начинаем с физики — и открываем магию в самых обычных вещах. Смотрите видео о книге vkvideo.ru/video-217230827_4562... #РИПОЛ_РОСТ #НеБукварь #НеБукварьПоФизике #ОпытыДетям #ЗанимателльнаяФизика #ЕкатеринаКостылева #СергейСерёжкин

1 неделю назад

📱 «Я только на секундочку проверю телефон»... Проходит сорок минут. Вы уже знаете, что ел на завтрак совершенно незнакомый человек, посмотрели семь роликов с котами, прочитали спор людей, которых никогда больше не встретите, и почему-то выбираете отель на Мальдивах. Хотя вообще-то собирались ответить на одно сообщение. Знакомо? 😁 В книге Артёма Берга «Цифра — это не ты! Экранный детокс в действии» предлагают не объявлять смартфону войну и не уходить с кнопочной Nokia жить в лес. Подход гораздо реалистичнее: не запрещать себе цифровую жизнь, а перестать отдавать ей управление на автопилоте. Мы выбрали 5 простых идей из книги. Листайте карусель. И, пожалуй, самое приятное: цифровой детокс здесь не выглядит наказанием за то, что мы все слишком любим интернет. Телефон можно оставить. Интернет тоже. Даже котиков никто не отбирает. Нужно только понемногу возвращать себе право решать, когда смотреть в экран, зачем и когда сказать ему: «Всё. На сегодня хватит». #цифровойдетокс #риполклассик

2 недели назад

А что, если легенду можно не просто придумать, а случайно выпустить в реальный мир? В 1914 году Артур Мейчен написал рассказ «Лучники». В нём в самый отчаянный момент сражения на помощь британским солдатам приходят призрачные лучники – воины из прошлого. Казалось бы, литература. Фантазия. Страшная сказка на фоне настоящей войны. А потом люди начали рассказывать, что ангелов действительно видели на поле боя. Так родилась знаменитая легенда об Ангелах Монса – и это, пожалуй, очень мейченовская история. Потому что у него вообще опасно быть слишком уверенным в том, где заканчивается действительность. «Древо жизни» Артура Мейчена – новинка серии «Темная классика». В этом издании полностью собраны три авторских сборника разных лет: «„Лучники“ и другие военные легенды», «Дети преисподней» и «Поводья и шпоры». И здесь Мейчен гораздо больше, чем автор знаменитого «Великого бога Пана». Он пугает, но не обязательно чудовищами. Создаёт мифы, которые начинают жить отдельно от автора. Подбирается к тому, что сегодня мы назвали бы магическим реализмом. А потом вдруг превращается в ироничного эссеиста – и показывает совершенно другую сторону своего таланта. Самое интересное в Мейчене – его истории могут казаться удивительно простыми и прозрачными. Пока не попытаешься объяснить, что именно сейчас прочитал. И тогда обнаруживается второй слой. Потом третий. А где-то на самой периферии зрения всё это время, возможно, находилось нечто ещё. Именно поэтому на обложке этой книги есть фраза, которая кажется почти идеальным ключом к Мейчену: «Сверхъестественное таится на периферии зрения». Купить на Ozon