Точка опоры / Кризисный психолог

Приветствую всех, дорогие друзья! Есть люди, которые совершенно искренне считают, что тревога появилась у них практически из ниоткуда. Раньше ведь всё было нормально: работали, строили отношения, решали проблемы, а потом вдруг мозг начал круглосуточно что-то анализировать, предусматривать и выдавать бесконечные «а вдруг?». А точно ли раньше всё было так спокойно? Возможно, тревога просто выглядела иначе: как привычка всё предусматривать, перепроверять, держать руку на пульсе, планировать на несколько шагов вперёд и желательно заранее знать, чем закончится то, что ещё даже не началось...

Приветствую всех, дорогие друзья! Для многих людей с тревожным расстройством утро становится самым тяжёлым временем суток. Ещё вечером может появиться ощущение, что состояние понемногу отпускает: становится легче дышать, снижается внутреннее напряжение, мысли уже не кажутся такими пугающими. Но стоит открыть глаза утром — и создаётся впечатление, будто всё началось заново. Сердце бьётся быстрее, внутри возникает необъяснимое чувство опасности, тело напряжено, а в голове почти сразу появляются мысли:...

Приветствую всех, дорогие друзья! Когда человек впервые сталкивается с тревожным расстройством, паническими атаками, ОКР, соматоформным расстройством или хронической тревогой, ему кажется, что главная проблема — это сами симптомы. Сердцебиение, головокружение, навязчивые мысли, ощущение нехватки воздуха, дереализация, бесконечное внутреннее напряжение. Кажется, что стоит избавиться именно от них — и жизнь сразу вернётся на круги своя. Но проходит месяц. Потом второй. Иногда год. Симптомы могут даже ослабевать, однако жизнь почему-то не становится свободнее...

Приветствую всех, дорогие друзья! Большинство людей встречают кризис так, словно их жизнь — это идеально отлаженный механизм, в который вдруг попала какая-то ржавая железяка извне. Мы судорожно пытаемся вытащить её, вернуть всё взад, в ту самую «стабильность», где было понятно, спокойно и предсказуемо. Но давай скажем честно и без анестезии: эту агонию мы принимаем за порядок. Проблема началась не вчера, когда рвануло. Она началась в тот момент, когда ты впервые сказал себе: «Ну, нормально же всё, можно и потерпеть»...

Приветствую всех, дорогие друзья! Когда люди слышат слово «невроз», они обычно представляют тревогу, панические атаки, навязчивые мысли, бесконечные проверки, страхи за здоровье, симптомы, которые появляются и исчезают, и постоянную внутреннюю напряжённость. Кто-то борется с тревожным расстройством, кто-то с ОКР, кто-то с соматоформными симптомами, а кто-то годами пытается понять, почему его нервная система никак не может успокоиться. Но есть один взгляд на невроз, который позволяет увидеть происходящее совершенно под другим углом...