Точка опоры / Кризисный психолог

Приветствую всех, дорогие друзья! Почти каждый человек, столкнувшийся с тревожным расстройством или неврозом, рано или поздно оказывается в одной и той же точке. Анализы в норме. Обследования чистые. Заключения спокойные. А внутри — всё так же плохо, тревожно и небезопасно, будто ничего и не делалось. И тогда возникает вопрос, который сначала звучит тихо, а потом всё громче: «Это ошибка врачей — или со мной происходит что-то, чего они просто не видят?» Я хорошо помню этот момент не понаслышке....

Приветствую всех, дорогие друзья! Одной из самых характерных черт невротических расстройств становится бесконечный диагностический поиск. Человек проходит множество обследований, консультируется у разных специалистов, собирает заключения, повторяет анализы — и каждый раз сталкивается с одной и той же картиной: серьёзной органической патологии не обнаруживается. Однако субъективное ощущение болезни не только не исчезает, но нередко усиливается. Боли, онемения, перебои в сердце, ощущение удушья, скачки...

Когда тревога и усталость становятся фоном жизни, человек начинает чувствовать, будто тело и психика действуют заодно — медленно, но уверенно лишая его сил. Как психолог, я регулярно сталкиваюсь с этим состоянием у людей с невротическими расстройствами. Самое коварное в нём — ощущение тотального бессилия, которое не проходит ни после сна, ни после выходных, ни после отпуска. Просыпаешься утром — и кажется, что день уже проигран, потому что ресурса нет ещё до старта. Это одна из самых изматывающих жалоб при неврозе — постоянная слабость...

Приветствую всех, дорогие друзья! Большинство людей, сталкивающихся с невротическими расстройствами, уверены: проблема в конкретном симптоме. В сердце, дыхании, голове, желудке, мыслях. Кажется, что если именно этот симптом исчезнет, жизнь наконец вернётся в норму. Но невроз устроен иначе. Он не равен отдельному ощущению и не сводится к «страху болезни». Это целостная система, в которой симптом выполняет важную функцию — удерживает внимание тревожного мозга и придаёт форму внутреннему напряжению...

Приветствую, всех дорогие друзья! Невротические расстройства нередко появляются тихо, постепенно, словно занимают в нашей жизни территорию, которую никто им не выделял. На первый взгляд кажется, что невроз — это что-то, что случается «само по себе», продиктованное стрессами, перегрузками и внутренними конфликтами. Но у этого состояния есть одна важная особенность, о которой редко говорят прямо: невроз способен длиться ровно столько времени, сколько человек ещё готов уделять ему внимания, эмоций и внутреннего ресурса...

Приветствую всех дорогие друзья! Современный человек живёт в мире, переполненном данными, сигналами, сообщениями и шумом. Поток информации никогда не прекращается: мы просыпаемся под уведомления, проводим день в окружении лент новостей и социальных сетей, а засыпаем, проверив последние обновления. В такой среде психика вынуждена работать на пределе своих возможностей, и именно поэтому неврозы стали настолько массовым явлением, что всё чаще называются «болезнью поколения». Постоянное напряжение,...

Приветствую всех, дорогие друзья! Невротические и соматоформные расстройства — одни из самых коварных форм психических трудностей, потому что приходят они не через мысли, а через тело. Вы можете даже не догадываться, что тревога уже давно живёт внутри, но она найдёт способ проявиться — через ощущения, симптомы, странные «сбои» в работе организма. И если на ранних этапах это всего лишь отдельные эпизоды, то позже они могут перерасти в навязчивое убеждение в собственной болезни, формируя то, что психологи называют образом «я — больной»...

Приветствую всех, дорогие друзья! ⚠️ Внимание: Эта статья не является медицинской рекомендацией. Если у вас есть симптомы, сомнения или тревога по поводу здоровья — обязательно пройдите обследование у врача и получите профессиональную консультацию. Все мы хоть раз слышали фразу: «все болезни — от нервов». Она давно стала народной мудростью, объясняющей любое недомогание, от головной боли до язвы желудка. Но действительно ли это так? Насколько сильно психика влияет на тело? И всегда ли переживания...

Приветствую всех дорогие друзья! Невротические расстройства — большой, разный и при этом удивительно «человечный» спектр состояний. В него входят тревожные расстройства, генерализованная тревога, фобии, панические атаки, ОКР, ипохондрическая тревога и другие состояния, которые могут пугать своей интенсивностью, но не нарушают саму личность. Неврозы — состояния обратимые. Они поддаются терапии, постепенно ослабевают и в большинстве случаев проходят, оставляя после себя не разрушение, а понимание своих границ, чувств и потребностей...

Приветствую, всех дорогие друзья! Невротические расстройства — одно из самых распространённых психических состояний современного человека. Они включают тревожные, соматоформные и смешанные формы, когда внутреннее напряжение выражается через тело. Человек может ощущать множество неприятных симптомов — от спазмов в мышцах и болей в животе до головной боли напряжения и ощущения кома в горле. Эти проявления часто пугают и заставляют подозревать тяжёлые болезни, хотя на деле отражают работу психики, пытающейся справиться с хроническим стрессом...

Мы привыкли считать, что эмоции — это нечто абстрактное, происходящее «в душе», а тело — просто биологический механизм. Но на деле психика и тело — единая система. Когда эмоциональная сфера перегружена или блокируется, тело берёт на себя функцию выражения того, что человек не может осознать и проговорить словами. Алекситимия — это особенность, при которой человеку трудно распознавать, различать и выражать собственные эмоции. Такие люди часто говорят: «Я не понимаю, что со мной», «Просто тяжело внутри», «У меня болит, но врачи ничего не находят»...

Приветствую всех, дорогие друзья! Сердце — главный символ жизни. Мы чувствуем, как оно бьётся, когда волнуемся, когда любим, когда пугаемся. И потому неудивительно, что именно сердце чаще всего становится ареной невротических тревог. Среди всех психосоматических проявлений тревожных расстройств кардионевроз — пожалуй, самый распространённый «король неврозов». ⚠️ Внимание: данная статья носит исключительно информационный и просветительский характер. Она не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию врача...