Прсихпросвет №1 Юлия Бухановская

Работа с людьми — это не просто профессия. Это форма эмоционального инвестирования. Ты отдаёшь внимание, заботу, эмпатию, способность выдерживать, контейнировать, слышать, понимать, поддерживать. И чем выше качество твоей работы — тем больше внутреннего ресурса она требует. Поэтому специалисты помогающих профессий — психотерапевты, врачи, психологи, педагоги, коучи, HR-ы, менеджеры и другие — выгорают быстрее остальных. И это не вопрос отсутствия стрессоустойчивости или “неумения держать себя в руках”...

Мы живем в мире, где внимание стоит дороже денег. Ленты соцсетей, бесконечные уведомления, короткие ролики — всё это делает мозг заложником «быстрых картинок». Так появляется клиповое мышление. Клиповое мышление — это способ воспринимать информацию кусками, без связей и глубины. Мозг привыкает к постоянным переключениям и утрачивает навык удерживать внимание на чем-то одном. В итоге клиповое мышление подтачивает способность к фокусной работе, рефлексии и осмысленной жизни...

Послеродовый период — время сильных перемен, и для многих женщин он оказывается психологически уязвимым. Согласно DSM-5, послеродовая депрессия не выделяется в отдельный диагноз, а классифицируется как эпизод большой депрессии с началом в перинатальном периоде (в течение первых 4 недель после родов, но в клинической практике часто — до 12 мес.). На что важно обратить внимание женщине, её близким и коллегам врачам: Эти сигналы часто списывают на «усталость» или «гормоны», но именно здесь важно вовремя остановиться и присмотреться...

Чек-лист: как понять, что подросток может употреблять наркотики Заподозрить проблему бывает сложно: многие изменения можно объяснить переходным возрастом. Но если совпадает сразу несколько пунктов из разных категорий — это повод насторожиться и присмотреться внимательнее. 1. Поведение 2. Внешний вид 3. Физиологические признаки 4. Эмоции 5. Косвенные признаки ЧТО ДЕЛАТЬ? Обнаружить признаки возможного употребления у ребенка — тяжелый удар для родителей. В такие моменты легко впасть в панику или начать действовать резко...

Синдром или расстройство состоит из двух частей: трудности со сосредоточением и удержанием внимания и гиперактивность. Бывают типы сочетающие первое и второе, а бывают типы с преобладанием гиперактивности или дефицита внимания. Проверим Вас на каждое состояние? Загибайте пальчики если это про вас. -НЕВНИМАТЕЛЬНОСТЬ- a. Часто не уделяет пристального внимания деталям или допускает ошибки по невнимательности в школьной деятельности; на работе или во время других видов деятельности (например, упускает из виду важные детали, выполненная работа имеет неточности); b...