50 оттенков психологии

… Сложно найти человека, которому это действительно нужно. Иногда рядом есть тот, кто готов дарить тепло. Но его просто не замечают. А как вы думаете — что сложнее сегодня? ❤️ — любить 👍 — быть любимым...

: — начать день без кофеина, — быть жизнерадостным, даже когда что-то болит, — не жаловаться и не утомлять людей своими проблемами, — есть одно и то же и быть благодарными за это, — понять любимого, когда ему некогда, — пропустить мимо ушей обвинения, не ваши по вине, — спокойно воспринимать критику, — относиться к бедному другу так же, как к богатому, — обходиться без лжи и обмана, — бороться со стрессом без лекарств, — расслабляться без выпивки, — засыпать без таблеток, — искренне не иметь предубеждений...

Обед. Маленький импульс на неделю: «Прежде чем сказать, что не сможешь, — просто попробуй.» Лечение словом | Читать 📖

Они спорили, жаловались друг на друга, доказывали, кто прав. Учитель молча поставил между ними каменную стену. Сначала друзья пытались переговариваться, звать друг друга — но стена мешала. — Это ваша гордость, — сказал учитель, — она не даёт вам услышать друг друга. Он посмотрел на каждого и добавил: — Такая стена есть у многих...

Наши мысли — это не просто слова в голове. Это направление, в котором постепенно движется наша жизнь. Когда человек постоянно ждёт плохого, он начинает замечать вокруг лишь тревогу, ошибки и неудачи. Но стоит начать обращать внимание на хорошее — и мир постепенно отвечает тем же...

Иногда вы несёте в себе слишком много. Работу. Заботы. Мысли о других людях. И тихую усталость, которую не всегда можно объяснить словами. Иногда стоит просто остановиться и вспомнить — вы не обязаны быть сильными всё время. Вы имеете право на дни, когда хочется молчать. На моменты, когда хочется просто сидеть и дышать. На жизнь без постоянной борьбы за идеальность...

» Иногда мы живём не свою жизнь — а ту, в которой от нас меньше вопросов. Мы выбираем работу — потому что «надо стабильно». Отношения — потому что «пора». Решения — потому что «так правильно». И всё вроде бы логично. Разумно. Одобряемо. Только внутри иногда звучит тихое: «А я этого хотел(а) ?..» Не в детстве. Не когда было легче мечтать. А сейчас. Если убрать страх...

Пусть оно просто будет. Спокойным. Тёплым. Настоящим. И пусть в нём будут все те, кто нам дорог. Лечение словом | Читать 📖

… Иногда всё вокруг становится тяжёлым. Слова не находятся. Планы рассыпаются. Дни теряют цвет. В такие моменты легко подумать, что Вы где-то свернули не туда. Но правда в том, что именно так выглядит путь, когда он становится настоящим. Вы не потеряны. Вы дышите. Вы проживаете этот день. И этого уже достаточно, чтобы путь продолжался. Трудности не всегда враги. Иногда это мост, по которому мы идём очень медленно, почти вслепую — к себе более живому и честному...

, тот контролирует будущее. Кто контролирует настоящее, тот контролирует прошлое.» — Джордж Оруэлл, 1984 Иногда ловлю себя на том, что слишком много думал о прошлом. О том, что уже произошло, о том, что не смог изменить. И понимаю: в этих мыслях я теряю настоящее. Отдаю своё внимание тому, что было, вместо того чтобы жить здесь и сейчас. Сегодня, в пятницу, хочу себе напомнить: я выбираю видеть настоящее...

, кто уже решил нас не понимать. Сколько ни объясняй — они услышат лишь то, во что им удобно верить. Те, кто не любит, ищут повод обвинить. Те, кто любит, ищут повод понять. И часто лучшее, что можно сделать — просто остаться собой ❤️ И пусть всё остальное останется за рамкой чужих ожиданий...