Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
ЗА СКОЛЬКО ЧАСОВ ДО СНА НУЖНО ПИТЬ ВОДУ
? Очень важная мелочь в жизни человека – как за день и по сколько пить воды, чтобы ночью не просыпаться и не вставать? И то, что человек напился воды перед сном – может прервать глубокие фазы сна. А если у человека трудный график и него минимум времени для сна? Тогда нужно крепко подумать. Чтобы очень грамотно распределить употребление воды и не нарушить свой сон. Думаю, количество воды, выпиваемой за день, должно быть РАВНОМЕРНО распределено в течение всего дня. Важные моменты: ❄️пить утром воду натощак (можно с лимоном); ❄️не забывать перед едой выпивать один-два стакана...
1 неделю назад
Правила здорового сна.
Человек - целостное существо. И развивать только какой-то один аспект не получится. Первое, с чего нужно начать - тема здоровья. Сон, питание, движение, пребывание на улице, голодания. Поговорим о сне 🌃: 5...
2 недели назад
Амбидекстрия: для чего одинаково хорошо владеть и левой, и правой рукой
Этот навык был ценен в разных наука: боевых искусствах, работе и т.п. Поговорим, для чего он нужен тебе. Если хорошо разовьете способность писать и левой, и правой рукой - мышление станет творческим. Появится тяга к рисованию. Произойдет синхронизация левого и правого полушария. А значит, в голове появятся идеи... Которых прежде не было...
2 недели назад
УМЕНИЕ ДУМАТЬ
Если у Вас есть проблема или задача - так часто ли Вы хорошо-хорошо думаете, прежде чем что-то предпринять и сделать? Тут ещё аспекты: есть ли время на подумать, умеете ли Вы думать. А что такое умение думать? Для чего оно нужно? какое определение умения думать? В жизни любого человека есть препятствия, проблемы, задачи...
3 недели назад
Как вставать в 4 утра не через пытку, а по желанию своего организма? Был у меня случай. Я работала. Работа была физическая и её было много. В этот день нагрузка была особенно большая и объём работы вышел немалым. Я очень много ходила весь день и очень устала к вечеру. Весь день вредного сладкого не ела. Было некогда.🤐🤐🤐 В итоге, на следующий день я встала в 4 утра без будильника. В другие дни, когда нагрузка была меньше - я просыпалась позже. Вывод: организм человека создавался для трудной физической работы, для нагрузок. Чтобы вставать без проблем в 4 нельзя есть вредное сладкое (лишние калории) и нужно очень много двигаться. От сидячей офисной работы с вредными вкусняшками в 4 Вы будете вставать только через пытку.
3 недели назад
Плохие жизненные результаты.😱😨😰😰 Причин много: 1. Плохое здоровье 2. Мало финансов.🤑🤑 3. Обманы мозга 4. Не умение думать. 5. ..... Хотя, я думаю, причина плохих результов всего одна - лень. Умствннная и физическая. От лени заниматься здоровьем до лени подумать как заработать деньги другим способом, нежели в найме.
3 недели назад
Ненавистная работа: как найти свою выгоду
Любое саморазвитие стоит денег или ресурса. Без ресурса (денег, времени) саморазвитие не получится. Если Вы саморазвиваетесь по-настоящему, то понадобится нанимать специалистов. Хороших. А они стоят денег...
3 недели назад
Тема одиночества.
"...В ПОЛНОМ ОДИНОЧЕСТВЕ совершала свои тренировочные полёты чайка по имени...Джонатан Ливингстон". Когда начнёте САМО развиваться - поймёте, что Вы одни. Абсолютно. Что Вы один на один. С собой. Что Вы на земле никому нахрен не сдались со своим саморазвитием. Что? Саморазвитие?! Я лучше сериал посмотрю или котлеты пожарю. Какой ВЫХОД? Найдите людей с общими, как у Вас, интересами по саморазвитию. И Вам будет с кем общаться. Вы не замкнётесь на себе, а будете общаться и обмениться опытом. Вы перестанете быть отверженным, каким человеком была я: у меня не стало ни друзей, ни подргуг...
2 месяца назад
Саморазвитие - горький, самый трудный и тяжелый путь, которыми занимается 0,1 % населения Земли.
Саморазвитие, поиск совершенства в самом себе так, как это делала чайка Джонатан - крайне тяжелая работа. Какой выбор есть у человека в жизни? Создать семью или строить карьеру и бизнес. Или то, и другое одновременно. Но что, если ты выбрал ни первое, ни второе? Скажу честно: достанется тому человеку горя и хлопот немало. Как в русско-финском фильме "За спичками": "...достанется той бабе немало, которая выйдет за меня замуж.😒😒😒". В книге Ричарда Баха "Чайка по имени Джонатан Ливингстон" об этом так и говорится: "строительство СОБСТВЕННОГО ГОРЬКОГО АДА НА ДАЛЬНИХ УТЁСАХ"...
2 месяца назад
Начало саморазвития.
...Когда Вы решите заняться саморазвитием, Вы начнёте заниматься разными науками. Начинать, конечно же всегда нужно со и нутрициологииЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. Почему? Банальный ответ: без здоровья Вы не сможете достичь ничего...
2 месяца назад
Время - бесценный ресурс.
ВРЕМЯ - самый ценный жизненный ресурс. "А если ДЕНЬГИ важнее времени?" - скажете Вы. "Но что толку богачу от денег, если ему жить осталось пару дней?" - приведу пример я. "Кто согласится стать миллиардером...
5 месяцев назад