Про мужское. От врача Александра Прудникова

Ну мы мужики. Мы не любим жаловаться, не любим объяснять, и если что-то пошло не так просто делаем вид, что всё под контролем. Но вот в постели что-то “не работает” и мужчина вдруг начинает избегать интима, придумывает причины, говорит устал, не хочу, много проблем на работе. И женщина думает: все, разлюбил!. А на деле это может быть не охлаждение, а страх, гормональные сбои или проблемы с простатой, о которых просто стыдно говорить. Для мужчины интим - это не просто близость. Это про самооценку, уверенность, про то, что всё в порядке...

У меня на приёме типичная история. Мужчина, 40+, говорит: «Доктор, опять цистит. Уже третий раз за полгода. Щиплет, бегаю каждые 10 минут. Выпиваю антибиотики, сразу помогает. Потом снова». И вот тут начинается самое интересное. Настоящий цистит у мужчин - это редкость. Если симптомы возвращаются, значит, дело не в мочевом пузыре. Мы, мужики, устроены не так, как женщины. У женщин короткая и широкая уретра - бактерии легко попадают внутрь. А у нас длинная, извилистая, с защитой в виде простаты. Поэтому...

Обычно всё просто: поел, попил, сходил в туалет и живёшь дальше. Но вдруг жена говорит: "Слушай, у тебя моча странно пахнет" Ты махаешь рукой: Да ерунда А потом бах! Оказывается, что запах мочи у мужчин может рассказать больше, чем любой тест на храбрость. Первая и самая частая причина - обезвоживание. Пьём мало, особенно зимой, кофе литрами, вода по остаточному принципу. Результат: моча тёмная и пахнет аммиаком. Решение простое: налей стакан воды и пей. Норма 2–2,5 литра в день. И нет, пиво не считается...

Ну что, знакомо? Жена говорит: Иди к врачу! А ты: да ладно, само пройдёт Потом проходит неделя, две и уже не ты идёшь к врачу, а тебя везут И вот тут главный вопрос: Почему мы, мужики, всегда терпим до последнего? Потому что нас так воспитали... С детства: «Не ной», «будь мужиком», «терпи». И мы терпим. Даже когда давление под 180, даже когда сердце колет. А потом удивляемся, почему в 40 лет уже не та энергия, не тот сон и вообще «устал как будто трактор тянул». А ведь усталость, раздражительность и апатия не просто стресс...

Мы мужики можем пахать неделями, не спать, не есть и считать, что просто устал. А потом вдруг всё: ни сил, ни желания, ни интереса. Всё раздражает, даже выходные не радуют, а в спальне "ну не до этого..." :( И вот тут важно не списывать всё на стресс. Потому что очень часто причина в другом, в снижении уровня тестостерона у мужчин. Тестостерон у мужчин после 30 лет начинает снижаться примерно на 1–2% в год. Это естественный процесс, но иногда он идёт слишком быстро. Тогда появляются классические...

Ну мы мужики. Не любим жаловаться, не любим ходить по врачам. А если что и случается просто делаем по-другому. И вот однажды замечаешь, что стал мочиться сидя. Не шутка, не прихоть, не дань уважения сантехнике. Это может быть симптом. Причём не самый весёлый. Когда мужчина начинает мочиться сидя, это часто связано не с переосмыслением жизни, а с тем, что мочеиспускание стало проблемой. Боль, жжение, слабая струя мочи, постоянное чувство неполного опорожнения мочевого пузыря, всё это может быть причиной изменения привычки...

Ну мы мужики, любим решать проблемы, когда они уже рядом. Но вот с мужским здоровьем лучше бы иначе. Особенно если речь про такую вещь, как аденома простаты. И вот честно: да, её можно предотвратить. Только делать надо не когда уже в туалет не сходить, а пока всё работает. Аденома простаты - это не рак, но и не ерунда. Это когда предстательная железа увеличивается и начинает мешать нормальной жизни. Вроде и не болит, но частые походы в туалет, слабая струя, ощущение неполного опорожнения уже не радуют...

Ну мы мужики, любим всё по-простому: чтоб не болело, не мешало жить и желательно само прошло. Но, к сожалению, простатит сам не проходит. А вот предотвратить его вполне реально. Без таблеток, без походов к врачам и без паники. Главное взять на вооружение пару привычек. Ну ладно, пять привычек для мужского здоровья, которые реально работают. Не обязательно бегать марафоны. Просто не сиди часами, как вкопанный. Особенно, если работа офисная. Застой крови первая причина проблем в малом тазу. Встал, прошёлся, даже просто встал у стола — и уже сделал себе хорошо...

Ну мы, мужики, не любим ныть. Потерпим, погреем, выпьем пару таблеток и вроде бы нормально. Но вот когда камень в почке пошёл, даже самый стойкий превращается в кота, которому на хвост наступили. И да, это вовсе не фигура речи. Кто знает — поймёт. Так что давай по-мужски, без стыда и паники: что делать, если поймал почечную колику, и когда уже пора не геройствовать, а ехать к врачу. Представь себе еду на работу, всё норм. И тут будто в бок ударили ломом. Не ударили вдавили. Сначала думаешь — потянул спину...

Почечная колика - это не шутки. Это боль, которую трудно забыть. И если ты думаешь, что тебя это не касается зря. Камни в почках не спрашивают, готов ты или нет. Они просто появляются. Часто молча. Потому что: А потом: бах и ты на полу, корчишься от боли. Почечная колика случается, когда камень застревает в мочеточнике и нарушает отток мочи. Боль от этого такая, что аж сознание мутнеет. Причём может отдавать в пах, живот, поясницу. Может тошнить. И температура подняться. В общем, не до смеха. Вот тебе честно: Если тянет, болит или просто что-то не то иди к врачу...

Тянет в боку? Да это я просто неудобно спал. Или на работе перегнулся. Или продуло. Или... А может, это всё-таки не спина, а боль в почках? Вот только беда в том, что пока гадаешь время уходит. А заболевания почек у мужчин штука коварная: сначала терпим, потом лежим с температурой и капельницей. Так может, не стоит тянуть? Если боль острая, с одной стороны, ближе к рёбрам внимание, может быть мочекаменная болезнь. Особенно если болит не при движении, а как бы изнутри. А если ещё и моча поменялась (потемнела, с запахом, мутная) — точно пора не к массажисту, а к урологу...

Ну мы мужики. Пока не оторвало не идём. Но вот парадокс: именно мы потом первые хватаемся за голову, когда всё пропало. А между тем, есть простой и умный способ держать себя в форме - сдать базовые анализы для мужского здоровья. Не для галочки, а чтобы реально понять, всё ли работает как надо. Да. Даже если ты чувствуешь себя как танк.Потому что многие болячки особенно мужские годами зреют в тишине. Ни боли, ни температуры, ни намёка...