Эльвира Дмитроченко - психолог

Мы часто заводим собаку для радости и компании. Но иногда она становится чем-то большим — спасательным кругом в самый темный период жизни. Психологи давно доказали: собаки лечат. Снижают тревожность, вытаскивают из депрессии, возвращают чувство ответственности и просто заставляют встать с дивана, когда сил нет ни на что. Но вот что интересно: разные породы по-разному помогают справляться с трудностями. Одни вытащат вас из выгорания, другие поддержат в горе, третьи научат снова доверять миру. Вот...

? В прошлом посте я писала о тех, кто живёт с установкой «есть только моё мнение — и неправильное». О том, как ригидность и жёсткий контроль обрекают человека на одиночество и вечное напряжение. Но давайте заглянем глубже. Почему вообще возникает эта потребность — осуждать, критиковать, обесценивать всё, что не совпадает с нашей картиной мира? Мы осуждаем не потому, что хотим сделать мир лучше. Чаще всего — потому что внутри нам неспокойно. Желание указать на чужие ошибки — это способ справиться с собственной тревогой и неуверенностью...

» Достаточно много людей живут по этой установке. И часто даже гордятся своей позицией. Но что на самом деле стоит за этой фразой? Когда человек придерживается только одной точки зрения и не допускает существования другой, — это говорит о том, что он не может взглянуть на ситуацию под разными углами. Он не способен разрешить другим людям быть другими, не такими, как он. Такие люди часто возмущаются: — «Ну как так можно делать?» — «Я не понимаю, как можно было выбрать такое!» — «Это абсолютно ненормально!» — «Зачем человеку это нужно?» И эти вопросы не требуют ответа...

Что это значит? Чем должна быть наполнена семья, чтобы считаться полной, наполненной, целостной? Что для этого нужно? Здесь — чисто мои мысли, сугубо моё субъективное, личное мнение. Возможно, кому-то оно покажется чуждым, а кому-то — попадёт в самое сердце. Словосочетание «полная семья» чаще всего используют в контексте: «Ребёнку нужна полная семья». И именно этим очень часто оправдывают — или даже не оправдывают, а перекрывают — возможность маме и папе разделиться, если есть общий ребёнок. Обычно...

» С таким заголовком я хотела бы написать пост. Потому что сталкиваюсь с этим сама. И с этим сталкиваются мои клиенты. Нередко, когда мы начинаем изучать психологические теории и техники, пробовать их на себе, проходить терапию — в общем, начинаем копаться в себе, искать корни проблем, разбираться со своей жизнью, — постепенно, шаг за шагом, мы снимаем психологические защиты, которыми окружали себя годами. И оказывается, что всё это время эти защиты создавали вокруг нас мутное стекло. Оно не позволяло видеть реальность и заглушало наши собственные чувства...