BIO 3.0

1. 🏅 Китайские спортсмены когда-то ошеломили мир количеством золотых медалей. Секрет был не только в тренировках — говорят, им помогал загадочный гриб кордицепс. Правда или миф? 2. 🔥 Гриб кордицепс называют «натуральным допингом». Легенда утверждает, что именно он помог Китаю завоевать рекордное число олимпийских медалей. Давайте разберёмся! 3. 🌱 От тибетских гор до олимпийских пьедесталов. История о кордицепсе и китайских чемпионах вдохновляет миллионы — но есть ли доказательства? 4. 💪 Кордицепс...

Осень — время, когда иммунитет ослабевает, появляется усталость и апатия. Вот 5 натуральных помощников: 👉 Я использую все эти добавки в комплексе. Купить их можно на Wildberries: https://www.wildberries...

Спирулина — это синезелёная водоросль, которую называют «суперфудом XXI века». Обычно в капсулах или порошке, курсами по 1–2 месяца. 👉 Я беру вот такую спирулину на Wildberries: https://www.wildberries...

Бессонница и стресс — самые частые жалобы современного человека. Часто проблема кроется в недостатке магния. Лучше формы — хелат или глицинат, они хорошо усваиваются. 👉 Я использую вот такой магний на Wildberries: https://www...

Когда усталость становится постоянным спутником, многие начинают искать натуральные способы восстановить силы. Один из древних и необычных вариантов — гриб кордицепс. Кордицепс растёт в горах Тибета и Китая. В традиционной медицине его называли «даром энергии», и его принимали монахи и воины. Я заметил, что кордицепс особенно хорошо работает в период тренировок: меньше усталости и быстрее восстанавливаюсь...

Сегодня многие ищут натуральные способы поддерживать мозг в тонусе. Кто-то пьёт литры кофе, кто-то добавляет в рацион ноотропы. Но есть и более мягкое решение из природы — гриб ежовик гребенчатый, или Lion’s Mane. Это лечебный гриб, который издавна использовали в восточной медицине. Его легко узнать по «львиной гриве» — длинным белым нитям на поверхности. В последние годы ежовик стал популярным в Европе и США как натуральный ноотроп. Обычно его выпускают в капсулах или порошке. Рекомендуется курс приёма от 1 месяца для заметного эффекта...