🧠 Как запоминать информацию легко и надолго: 9 научных методов (+ примеры и факты)
Знакома ситуация? 📵
Вы усердно готовились к экзамену, а утром — пустота в голове? Или думаете: «Я точно читал это, но…» 🤯
Это не ваша забывчивость, а кривая забывания — естественный процесс памяти, впервые описанный немецким психологом Германом Эббингаузом в 1885 году. Но её можно обмануть! Как? Ниже — 9 проверенных способов с примерами и научными объяснениями. Эббингауз провёл серию опытов на себе и студентах, изучая, как быстро забывается новая информация. Он обнаружил, что через 20 минут мы помним лишь 60% материала, через 9 часов — 40%, а через месяц — чуть больше 20%...
