это тебе к психологу

Если человек обещает измениться, но ничего не делает, он любит только обещания. Все мы слышали фразу: "Благими намерениями вымощена дорога в ад". И это как нельзя лучше подходит к ситуации, когда человек обещает измениться, но ничего не делает. Словно заезженная пластинка, он повторяет одни и те же обещания, но воз и ныне там. Почему так происходит и стоит ли верить таким "обещалкиным"? Психология обещаний: "когнитивный диссонанс" и другие уловки Обещания – это отличный способ снизить "когнитивный диссонанс" (Festinger, 1957)...

Представьте себе ситуацию: вы приходите на собеседование в зоопарк, и вас настойчиво просят доказать, что вы не верблюд. Вы показываете паспорт, где черным по белому написано "Человек", демонстрируете навыки хождения на двух ногах (а не на четырех), но вам все равно не верят! Абсурд? Еще какой! Но именно в такой абсурд мы часто попадаем в жизни, пытаясь доказать свою значимость тем, кто изначально этого не видит. Суть проблемы: "Синдром самозванца" и другие зверушки Почему так происходит? Во-первых, виной всему может быть "синдром самозванца" (Clance & Imes, 1978)...

Храни свои планы как сокровище: почему молчание – лучший союзник на пути к успеху. Представьте: вы загорелись новой идеей, полны энтузиазма и готовы свернуть горы. Первое, что вам хочется сделать – рассказать об этом всем вокруг! Но стоп. Прежде чем делиться своими планами с каждым встречным, задумайтесь: а стоит ли? В этой статье мы разберемся, почему иногда лучше держать язык за зубами, и как это может помочь вам достичь успеха. Делиться своими планами – это естественно. Мы социальные существа, и нам важно делиться своими мыслями и чувствами с другими...

"Будь проще!" – кричат вам? Переводим: "Стань удобным, пожалуйста!" (и почему это – красный флаг) Вам когда-нибудь говорили "Будь проще"? Возможно, после того, как вы высказали свое мнение, отказались что-то делать или просто вели себя не так, как ожидали окружающие. Звучит как совет, правда? Как дружеский пинок в сторону большей открытости и легкости. Но давайте разберемся, что на самом деле скрывается за этой фразой. Фраза "Будь проще" часто маскирует за собой желание подогнать вас под чьи-то стандарты удобства...

Нельзя заставить человека видеть мир вашими глазами. Примите или не тратьте на это время. Почему так сложно изменить чужое мнение? · Когнитивные искажения: (Tversky & Kahneman, 1974). Мы все подвержены когнитивным искажениям, которые заставляют нас видеть мир через призму своих убеждений и опыта. · Эффект подтверждения: (Nickerson, 1998). Мы склонны искать и интерпретировать информацию, которая подтверждает наши убеждения, и игнорировать ту, которая им противоречит. Это как выбирать только новости, которые подтверждают вашу точку зрения...

Как часто вы слышите фразу "смирись"? В отношениях, на работе, в жизни в целом… Кажется, что мир постоянно пытается заставить нас принять то, что нам не нравится. Но что такое смирение на самом деле? Это капитуляция перед судьбой или осознанный выбор? Давайте разбираться. Смирение часто путают с покорностью, бездействием и отказом от борьбы. Нам кажется, что если мы смиримся, то признаем свое поражение и потеряем контроль над ситуацией. Но это не так. Что говорят философы и психологи? Смирение – это не пассивное принятие ситуации, а активное принятие того, что мы не можем изменить...

Вы когда-нибудь чувствовали себя как выжатый лимон после разговора с определенным человеком? Будто он выпил все ваши жизненные силы и оставил лишь пустую оболочку? Если да, то, возможно, вы столкнулись с энергетическим вампиром. Я говорю о людях, которые неосознанно или сознательно питаются вашей энергией, оставляя вас опустошенными и несчастными. Звучит как эзотерическая чушь? Возможно. Но давайте разберемся с этим с научной точки зрения. Что говорят ученые? Концепция "энергетического вампиризма" не признается в традиционной психологии как официальный диагноз...

Клетка или свобода? Почему мы боимся уйти из отношений? Привет, мои дорогие исследователи человеческой души! Сегодня мы поговорим о теме, которая касается практически каждого: отношения. А точнее, о том, почему мы остаемся в отношениях, которые давно превратились в болото. Почему мы терпим, страдаем, но не уходим? Неужели все дело в любви? Или есть что-то еще? Психологи утверждают: любовь – это прекрасное чувство, но далеко не всегда оно является единственной причиной, по которой люди остаются вместе...

Самый верный признак психологической зрелости – перестать оценивать чужую жизнь и внешность и достижения и много чего еще... Психологическая зрелость – это как хорошее вино. С годами становится только лучше. Но чтобы стать этим самым "вином", нужно пройти определенный процесс. И один из самых верных признаков этого процесса – это… (барабанная дробь!) – перестать оценивать чужую жизнь. Почему мы это делаем? 1. Эволюционное наследие: Наш мозг заточен под сравнение. В древние времена это помогало выживать...

Вас называли упрямым ребенком? Возможно, это не характер, а… травма! Как детство влияет на взрослую жизнь. Здравствуйте, мои дорогие исследователи глубин собственной души! Сегодня мы поговорим о том, как детские "милые особенности характера" могут превратиться во взрослые психологические проблемы. Вас в детстве называли "стеснительным", "упрямым" или "слишком чувствительным"? Готовьтесь, сегодня мы будем раскапывать детские травмы, которые до сих пор влияют на вашу жизнь. Будет интересно, местами...

Постоянно критикуют, но помощи – ноль? Стоп! Вас просто используют как боксерскую грушу для эго! Привет, мои дорогие любители копаться в себе и окружающих! Сегодня у нас на повестке дня – люди, которые любят давать "ценные" советы, но при этом от них никакой практической помощи не дождешься. Знакомо? Если да, то поздравляю, вы в клубе тех, кого пытаются кормить словесной лапшой вместо реальной поддержки. И знаете что? Это не забота. Это самое настоящее самоутверждение за ваш счет. Давайте разбираться, почему так происходит и как с этим бороться, опираясь на науку, а не на бабушкины сплетни...

Эта тема будоражит умы многих: почему одни люди чаще становятся жертвами абьюза, а другие, кажется, обходят его стороной? Существует ли "психология жертвы", или это всего лишь удобное оправдание для тех, кто любит причинять боль? Давайте разберемся, опираясь на научные исследования и психологические теории. Прежде всего, важно развеять опасный миф о существовании некой врожденной предрасположенности к роли жертвы. Сама формулировка "психология жертвы" может быть вредной, так как возлагает часть вины на человека, подвергшегося насилию...