«Психология на пальцах: О чувствах, страхах и немытой посуде»

Эти четыре слова — «Нам нужно поговорить» — для меня всегда звучали как приговор. Сердце уходило в пятки, мысли путались, и я уже заранее готовилась к худшему. Я слышала их от начальника перед увольнением. От партнёра перед расставанием. От родителей после того, как они узнали о моих проблемах. И даже когда эти слова произносила я сама, я видела, как меняется лицо собеседника. Сначала удивление. Потом настороженность. Потом — глухая оборона. «Нам нужно поговорить» — это как спусковой крючок для чужой тревоги...

Я всегда считал, что утро без кофе — это утро, которого не было. Первая мысль после пробуждения: «Где кофе?» Вторая: «Когда я уже выпью этот кофе?» И только третья, где-то между глотками, касалась реальности...

Я всегда думал, что в финансовые пирамиды попадают только наивные и недалёкие люди. Те, кто не понимает, как устроены деньги, кто верит в «халяву» и не задумывается о последствиях. Но однажды я увидел,...

В 2017 году исследователи изучили мозговую активность людей с генерализованным тревожным расстройством, когда они применяли стратегию принятия эмоций. Они обнаружили, что принятие увеличивало функциональную связь между вентролатеральной префронтальной корой и миндалевидным телом...