«Психология на пальцах: О чувствах, страхах и немытой посуде»

Вы смотрите на своего ребенка. Он смеется, бегает, тянет руки. А в голове — голоса из прошлого. Голос мамы, которая критиковала каждое ваше движение. Голос папы, который кричал, когда вы ошибались. Голос собственной паники: «А вдруг я такой же? Вдруг я повторяю их ошибки?». Вы выросли в семье, где было больно, страшно, одиноко. Где любовь нужно было заслуживать, а за ошибки наказывали. Где не говорили о чувствах, не извинялись, не обнимали просто так. И теперь, когда у вас есть свой ребенок, вы хотите иначе...

Ссора отгремела. Слова сказаны, двери хлопнуты, оба разошлись по углам. Проходит час, день, два. Кто-то делает первый шаг. Звучит дежурное «ну прости», «да ладно, бывает». Вы обмениваетесь усталыми улыбками, возвращаетесь к быту...

Вы садитесь за стол. Мама с папой напротив. Вам нужно сказать им что-то важное: что вы увольняетесь, переезжаете, не хотите детей, женитесь не на том, или просто просите перестать лезть в вашу жизнь. Вы репетируете слова, подбираете аргументы, готовитесь к защите...

Вы листаете ленту. Кофе, мемы, новости. И вдруг — его/её пост. Фотография, которую вы уже видели сто раз. Смешная история из жизни. Подпись, написанная знакомым почерком. А под ней — дата. Та самая. И вы понимаете: этого человека больше нет...

Вы листаете ленту. Подруга выложила фото из отпуска, куда вы мечтаете попасть годами. Коллега получил повышение, о котором вы думали. Знакомая родила второго, а у вас пока не получается. И внутри поднимается знакомое, липкое, гадкое чувство...

Понедельник. Вы полны решимости. Новая жизнь начинается прямо сегодня: зарядка, английский, здоровое питание, никакого телефона после десяти. Вы чувствуете прилив сил, вдохновение, энтузиазм. Это оно. Мотивация...

Вы замечали странную вещь? С одними людьми после общения вы полны сил, энергии, вдохновения. А с другими... после разговора или даже просто присутствия в одной комнате — чувствуете себя так, будто из вас вынули все соки. Голова тяжелая, хочется лечь и никого не видеть, настроение упало ниже плинтуса. Если этот "другой" живет с вами в одной квартире — муж, жена, свекровь, теща, даже взрослый ребенок — это становится настоящим испытанием. Вы просыпаетесь уставшим, проводите день в тумане и засыпаете с чувством, что так больше не может продолжаться...

Надеемся, эта статья помогла вам чуть лучше понять себя или увидеть ситуацию под новым углом. Чтобы продолжать это путешествие вглубь психологии, ПОДПИШИТЕСЬ на канал. Мы готовим много нового. Ваш ЛАЙК...

Вы замечали странную вещь? С одними людьми вы чувствуете себя прекрасно, дышите полной грудью, кожа чистая, голова ясная. А стоит провести час с другим человеком — и начинает чесаться кожа, закладывает нос, першит в горле, или вообще накрывает слабость и температура...

Вы наносите дорогой крем, соблюдаете диету, ходите к лучшим дерматологам, но экзема возвращается снова и снова. Или псориаз вспыхивает именно перед важной встречей, свиданием, выступлением. Знакомо? Кожа — удивительный орган...

Вы стоите перед выбором. Менять работу или оставаться? Переезжать в другой город или нет? Начинать свой бизнес или еще рано? Начинать отношения или подождать? И главное — информации, чтобы принять взвешенное решение, катастрофически мало...

Вы устали. Очень. Работа, дом, дети, родители, бесконечный список дел. А внутри — чувство вины, что делаешь недостаточно. Надо еще, еще и еще. Отдохнуть? Некогда. Пожалеть себя? Стыдно. "Я же не эгоист(ка)", — думаете вы и продолжаете тянуть лямку, пока однажды не падаете без сил...