Как избавиться от негатива: 7 необычных способов очистить душу и пространство
Жизнь словно картина — чем больше в ней теней, тем сложнее разглядеть свет. Но вы — художник своей реальности. И сегодня мы поговорим о том, как взять кисть в руки и перекрасить серость в яркие краски. «Человек — это то, что он думает весь день напролёт.»
— Ральф Уолдо Эмерсон Возьмите лист бумаги и напишите всё, что давит на вас: злость, обиду, раздражение. Не сдерживайтесь. Выговоритесь до последней буквы. Затем сожгите письмо или просто выбросьте — это символ того, что вы отпускаете эмоции. Письмо — это маленькая терапия, где вы — автор и зритель одновременно...