KERLLI | Злаковые батончики и печенье

Некоторые продукты, о которых мы даже не задумываемся, могут стать настоящими помощниками для вашего мозга. Так что, если вы хотите держать концентрацию на высоте попробуйте что-то новое. Картошка с селедкой. Это не просто традиционное и любимое блюдо многих россиян. В нём содержатся элементы, которые полезны для работы мозга. Селедка, как и другие жирные рыбы, содержит омега-3 жирные кислоты, которые улучшают кровообращение в мозге, поддерживают нервные клетки и помогают сосредотачиваться. А картофель насыщен калием и витамином B6, которые отвечают за правильную работу нервной системы...

Вторая неделя сентября позади, и многие уже почувствовали, как снижается энергия. Хочется спать дольше, появляется лёгкая хандра, настроение скачет, а иммунитет будто требует поддержки. Это абсолютно нормально: организму нужно перестроиться на новый сезон. Чтобы легче пережить осень и сохранить ресурс, важно добавить в рацион продукты...