Людмила Костарева
4
подписчика
Тест для женщин, которые хотят узнать почему у них секс про “надо”, а не “хочу” …
Как вернуть страсть после 30, 40, 50
Вы обнаруживаете, что давно не теряли голову. Ваша чувственность упакована в практичность, как дорогое белье в дальний ящик комода — на особый случай, который не наступает. Попытки вернуть прежний жар напоминают розжиг мокрых дров: много усилий, дыма, а пламя не разгорается. Вы смотрите на себя и партнера как на сценаристов, которые забыли сюжет собственного фильма. Дело не в возрасте, а в странной тишине, которая поселилась в месте, где раньше звучал внутренний диалог желания. Причина оскудения страсти редко в гормонах или физиологии...
Что делать, если отношения «остыли»
Вы живете в режиме климатического контроля: постоянная комфортная температура, ни холода, ни жары. Разговоры стали прогнозом погоды — только факты, без штормовых предупреждений и радуг. Прикосновения похожи на рукопожатия дипломатов — вежливые и безопасные. Это не покой, это равнодушие, одетое в форму стабильности. Вы ловите себя на мысли, что скучаете не по нему, а по тем ощущениям, которые когда-то дарила близость. Огонь не погас — он засыпан слоем пепла ежедневных ритуалов. Проблема не в том, что чувства умерли...
Как не потерять себя в отношениях
Вы просыпаетесь и не можете вспомнить, о чем мечтали до него. Ваши вкусы плавно адаптировались под его предпочтения, ваш ритм дня синхронизировался с его графиком, а ваш внутренний голос теперь говорит в первую очередь от лица «мы». Исчезновение происходит не в один момент, а путем тысячедневных микроуступок, каждая из которых кажется знаком любви. Вы смотрите в зеркало и видите человека, который нравится вашему партнеру, но все чаще задаетесь вопросом: а где же я? Это не предательство, а тихая эмиграция из собственной жизни...
Почему женщине сложно отказаться от токсичного мужчины
Вы держитесь не за человека, а за пропасть. Каждый день вы смотрите в ее темноту и думаете: здесь мне знаком каждый камень, каждый выступ, на который можно опереться, пусть и острый. Мысль о том, чтобы отпустить руки и упасть в неизвестность — даже если это падение называется свободой — кажется куда более страшной, чем привычная боль трения о скалу. Вы не выбираете страдание. Вы выбираете известное. Ваш разум давно поставил диагноз, но ваша психика не может найти маршрут эвакуации из знакомого ада...
Как выйти из токсичных отношений без чувства вины
Вы мысленно уже за дверью. Ваше решение принято. Но с каждым шагом к выходу невидимая тяжесть на лодыжках становится все больше. Это не память о хорошем. Это чувство вины, которое обвивает ваши намерения, шепча: ты разрушитель, ты бросаешь, ты предаешь его боль. Вы держите в руках ключ от своей клетки, но не можете повернуть его, потому что он встроен в ваше сердце, и каждый щелчок причиняет боль не ему, а вам. Парадокс в том, что вы хотите спастись от страдания, но само спасение кажется его причиной...
Как распознать газлайтинг в отношениях
Вы больше не доверяете собственному восприятию. Вчерашний разговор, который вы ясно помните, объявляется вашей выдумкой. Ваши чувства, резкие и очевидные, называют преувеличением или болезненной фантазией. Вы начинаете каждое предложение с извинения и заканчиваете вопросом: «Со мной все в порядке?». Реальность вокруг вас теряет твердость, как будто вы живете в доме из чужих зеркал, и ни одно не отражает вас правдиво. Это не ссора. Это медленное растворение вашей психической территории. Газлайтинг — это не просто ложь...
Как укрепить эмоциональную связь с партнером
Вы сидите рядом, но ощущаете расстояние, измеряемое не сантиметрами, а световыми годами молчания. Обсуждение планов на выходные звучит как диалог из разговорника для иностранцев. Вы касаетесь друг друга, но контакт происходит где-то на поверхности кожи, не достигая внутреннего мира. Близость превратилась в географическое понятие: вы находитесь на одной территории, но в разных эмоциональных климатах. Это одиночество на двоих. Разрыв связи редко случается из-за громких скандалов или измен. Чаще он происходит тихо, микроповреждениями, каждое из которых кажется незначительным...
Что мешает женщине получать удовольствие в сексе
Вы присутствуете в собственном теле как наблюдатель на важном совещании, где все происходит без вашего участия. Касания скользят по поверхности кожи, не достигая внутреннего мира. Вы исполняете ритуал, но душа и нервы отключены от процесса. Удовольствие становится теоретическим понятием, как далекая страна, о которой вы читали, но чью визу так и не получили. Вы смотрите на себя со стороны и спрашиваете: что со мной не так? Проблема редко заключается в технике партнера или физиологии. Чаще это история о тотальном разрыве связи между сознанием и плотью...
Как говорить с мужчиной о важных вещах без конфликтов
Вы начинаете разговор о чувствах, а он слышит обвинение. Вы произносите «нам нужно поговорить», а в воздухе щелкает предохранитель. То, что для вас — попытка навести мост, для него превращается в штурм крепости. Вы остаетесь на поле боя в одиночестве, держа в руках белый флаг, который никто не заметил. Каждая важная теша заранее обречена на взрыв, и вы устали ходить по минному полю собственных отношений. Причина не в том, что вы говорите неправильно, а он слушает плохо. Корень в том, что важный разговор часто активирует древние системы угрозы...
Что делать, если мужчина не проявляет инициативу
Вы живете в режиме монолога. Ваши предложения, вопросы, прикосновения зависают в тишине, как в безвоздушном пространстве. Вы тянете за собой не человека, а груз его молчаливого согласия, и с каждым шагом ваша собственная энергия растворяется в этом вакууме. Вы задаетесь не вопросом «нравится ли ему это», а более странным и утомительным: «заметил ли он, что это происходит». Вы устали быть режиссером, продюсером и единственным зрителем в спектакле для двоих. Это бездействие партнера редко бывает простой ленью...
Как перестать «спасать» мужчин и жить своей жизнью
Вы не ищете партнера. Вы ищете проект. Ваше внимание цепляется не за сильные плечи, а за поникшие. Не за радость, а за грусть в уголках глаз, которую, вам кажется, только вы способны разгладить. Вы входите в отношения архитектором, готовым перестроить чужую жизнь, но через год обнаруживаете, что живете на стройплощадке в пыли и холоде. Ваша энергия уходит в песок, а благодарность измеряется новыми проблемами. Вы устали быть скорой помощью, но без сирен. Парадокс в том, что это спасательство — не про любовь, а про страх...
Почему отношения повторяются по одному сценарию
Вы входите в новые отношения как в чистую комнату, но через месяц обнаруживаете на стенах те же самые трещины. Партнер другой, а чувства — знакомые: та же тоска в голосе, тот же вид разочарования в его глазах, та же точка, где диалог упирается в глухую стену. Вы меняете актеров, но спектакль неизменен. И самое горькое — вы точно знаете, чем он закончится, но все равно повторяете свою роль, слово в слово. Это не судьба. Это закольцованная пленка. Проблема не в том, что вы «притягиваете» неподходящих людей...