Светлана Раделия

Потом профессионал   Меня часто спрашивают: как ты выбираешь экспертов? Мастера маникюра, парикмахера, портного? Отвечаю. Профессионализм — это важно. Но это пункт номер два. Пункт номер один — человек.      ⭐️ Я могу знать, что мастер — гений своего дела. Но если внутри меня, рядом с ним, возникает хотя бы лёгкий дискомфорт, неприятное ощущение — я не останусь. Я пойду искать другого.       ⭐️ Потому что я доверяю своему телу.    И когда я нахожу «своего» человека — мы радуемся друг другу...

⭐️ Меня иногда спрашивают: «Света, как ты пришла к этому? Почему ты вообще начала?»        Честно? Я не планировала. Я просто жила. И так вышло, что смерть мужа на моих глазах стала для меня не концом, а рождением чего-то нового.          ⭐️ Именно тогда я вдруг остро, до слёз, до дрожи в теле почувствовала главное:  жизнь — это не просто «мгновение, которое я проживаю». Жизнь — это мгновение, в котором я нахожу радость. Каждый день. Каждый час. Каждая минута. Даже в  самые тяжёлые моменты.     ⭐️ Эта жажда жизни — она во мне c рождения...

💥 9 мая. Помним. Благодарим. Танцуем дальше. Мой дедушка, мамин папа, сгорел в танке в 44-м. Пропал без вести. Ни могилы, ни места, куда прийти. 💥 Только память в сердце и гордость, которую не отнять. В каждой российской семье есть кто-то, кто не вернулся. Их стойкость, их смелость, их любовь к жизни — в нашей крови. 💥 Именно они позволили нам сегодня танцевать свой танец. Быть уверенными в своей жизни. Опираться на землю, которую они защитили...

О том, что тяжесть в груди — не твоя. О том, что лёгкость внутри — это не случайность. О том, что настоящая опора — не в контроле, а в доверии. ⭐️ Знаешь, что это всё вместе? Это твой танец. Не фигурное катание по правилам. Не отработка движений. А живое, изменчивое, иногда неуклюжее, но честное движение — внутрь себя. ⭐️ В этом танце ты — всё. Ты автор., и музыка. Ты и сценарист, и режиссёр, и актриса. Ты ведущая. И ты же ведомая. Потому что никто снаружи не знает твоей мелодии лучше, чем ты сама...

⭐️ Сегодня — небольшая, но очень важная практика. Ложь никогда не бывает во спасение. Это всегда самообман. Там, где ложь — там нет человека. Нет истины. Нет ничего. Только напряжение, тяжесть, сопротивление, желание контролировать. ⭐️ Как это отличить прямо сейчас? Погрузись в тело. Всё внимание : например ямочка чуть выше солнечного сплетения. Дыши носом и этой ямочкой несколько раз. Спокойно.Наблюдай за дыханием. Из этой позиции задай себе простой вопрос: «Это моё или чужое?» Задавай, пока тело не ответит...