Код вселенной

Как поднять уровень тестостерона и уверенности?! Ты тратишь свою жизнь на то, что никогда не будет твоим. 😶‍🌫️ Погода, политика, мнения других, прошлое, будущее, случайность, болезни, смерть… Всё это вне твоего контроля. Но именно это чаще всего жрёт твою энергию, время, и что страшнее — твоё спокойствие. 🫡 «Помни: ты возмущаешься не из-за событий, а из-за того, как ты на них смотришь» Эпиктет Стоицизм учит не обращать внимание на внешние триггеры, а держать свой фокус лишь на том, что подвластно твоему контролю, но в чём смысл такого подхода? Изменить мир ты не можешь, зато изменив самого себя - начинаешь строить свою новую реальность. Вот три плюса, которые произойдут, если ты воспользуешься этим советом. 1) Как только ты меняешь своё отношение к вещам, которые не можешь контролировать - автоматически становишься мудрее и спокойнее во всех аспектах жизни 2) Бог начинает "видеть" твои старания, как ты пытаешься расти. И со временем начинает поощрять. Например, ситуаций, которые вне контроля начинают возникать всё реже и реже. 3) Твоя уверенность в себе (вплоть до физических изменений, такие как показатели тестостерона) начинает расти. Когда ты фокусируешься на том, что не можешь изменить (например, новости), но хочешь это изменить — организм чувствует бессилие: падает настроение, мотивация и тестостерон. Но когда ты направляешь энергию на реальные действия здесь и сейчас — включается чувство контроля, растёт дофамин, тестостерон и ощущение силы. Фокус на контролируемом — это не только философия, это биология победителя. Больше интересного и полезного в моем тг!!! ТГ: t.me/codeofuniverse #философия #стоицизм #эпиктет #саморазвитие

🎯 Как убить нервозность и страх за 5 минут Зигмунд Фрейд однажды сказал: «Невроз — это неспособность переносить неопределённость». 🌀 Эта фраза отражает глубокий страх многих людей перед тем, что скрыто за завесой будущего. Мы боимся неизвестности, потому что она лишает нас контроля над ситуацией. А контроль — это одна из наших базовых потребностей. Когда мы не знаем, что будет дальше, возникает тревога, напряжение, стресс. ✨ Что скрывается за страхом?  За этой боязнью часто стоят глубокие переживания: неуверенность в себе, сомнения в собственных силах, ощущение беспомощности перед лицом перемен. Но самое главное — это отсутствие доверия к жизни и её течению. 🌟 Как справляться с этим страхом?  1️⃣ Принимайте неизбежность. Жизнь полна сюрпризов, и некоторые события невозможно предсказать. Чем раньше вы научитесь принимать эту истину, тем легче станет жить.    2️⃣ Развивайте гибкость. Будьте готовы адаптироваться к изменениям. Гибкий ум способен находить решения даже в самых неожиданных ситуациях. 3️⃣ Фокусируйтесь на настоящем. Живите здесь и сейчас. Сосредотачивайтесь на том, что происходит прямо сейчас, а не на гипотетическом будущем. 4️⃣ Работайте над уверенностью в себе. Чем больше вы верите в свои силы, тем меньше будете бояться неопределённости. Развивайтесь, учитесь новому, достигайте целей — всё это укрепляет веру в себя. 💡 Помните, что страх перед неизвестностью — это лишь сигнал вашего ума. Вы можете научиться управлять этими чувствами и превращать их в источник роста и развития. Будьте смелее! ✊ #философия #психология #фрейд #самоанализ

🎓 Почему учителя-мужчины — это круто? Сегодня в школах подавляющее большинство педагогов — женщины. Но важно помнить, что образование изначально было мужской сферой. Вспомним хотя бы великие академии античности! Академия Платона, основанная около 387 года до н.э., стала символом мудрости и философии. Учителя там были исключительно мужчинами, ведь именно они передавали знания будущим поколениям. Сегодня мужчин среди школьных учителей всего 5% Но роль мужчины-педагога имеет свои уникальные преимущества: ✅ Мужской подход к дисциплине и авторитету. Многие ученики признают, что учитель-мужчина помогает лучше структурировать учебный процесс и поддерживает порядок в классе. ✅ Разнообразие стилей общения. Мужчины часто имеют другой взгляд на предметы и методы обучения, что делает уроки интереснее и разнообразнее. ✅ Влияние на мальчиков. Мальчикам нужен пример взрослого мужчины, особенно в подростковом возрасте. Педагог-мужчина может стать важным наставником и примером для подражания. Мужчины в образовании привносят особую энергию и уникальный опыт. Именно благодаря таким учителям можно воспитывать всесторонне развитых и уверенных в себе учеников. Больше интересных разборов и философии в тг : t.me/...rse t.me/...rse #философия #платон #саморазвитие