Доктор Ольга Рубцова

! Мои дорогие, вы делаете упражнение из карточек - и через сорок секунд действительно становится легче. Плечи опускаются, дыхание идёт глубже. Но давайте я скажу вам то, о чём в карточках не написала. Кортизол у женщины после 45 - это не просто «нервы». Он тесно связан с работой ваших половых гормонов. У тела есть общее сырьё, из которого оно производит и кортизол, и эстроген с прогестероном. Когда вы годами живёте в напряжении, приоритет смещается: тело поддерживает то, что нужно для выживания прямо сейчас. Отчасти поэтому у одних женщин перестройка проходит мягко, а у других тяжелее. Возраст...

Объясняю. Все говорят: это от солнца и хлора. Купи специальный шампунь, маску, сыворотку. Ты покупаешь - лучше ненадолго. Потом снова. Потому что причина не снаружи. ✨В аюрведе волос - это дхату (ткань), которая питается из костной ткани и зависит от состояния крови. Если кровь «грязная» - перегружена продуктами незавершённого пищеварения - волос не получает питания. Солнце и хлор могут быть дополнительными факторами. Но не главной причиной...

) 99% людей думают, что «заложило нос». Но в реальности нос просто перестал жить в своём ритме. Нос — это не две дырки. Это дыхательный клапан, который напрямую связан с: 🔹 черепными швами, 🔹 верхней челюстью, 🔹 ритмом крыловидного отростка, 🔹 шейным отделом, 🔹 диафрагмой, 🔹 и даже уровнем хронической тревоги. Когда человек говорит: «я не могу вдохнуть», я слышу другое: 👉 его нервная система не может переключиться. Остеопат на приёме не «открывает нос», он возвращает движение тем зонам, где оно зависло: 👉 расслабляет решётчатую и клиновидную кость,...