3 часа назад
😵💫 Россияне, которые больше года не берут отпуск, становятся психами
Опасность в том, что человек продолжает считать, что с ним всё в порядке, хотя на самом деле уже находится в состоянии психологического истощения, рассказала психолог Ирина Амбарцумян. Люди в хроническом перенапряжении редко выглядят сломленными — они продолжают закрывать задачи, подбадривая себя фразами вроде «Я справляюсь» или «Соберись, тряпка». Но психика перестаёт восстанавливаться между нагрузками: сначала исчезает интерес, затем эмоциональный отклик, а в итоге наступает выгорание...
