• Los-Petros Group • Лосино-Петровский
😵💫 Россияне, которые больше года не берут отпуск, становятся психами
Опасность в том, что человек продолжает считать, что с ним всё в порядке, хотя на самом деле уже находится в состоянии психологического истощения, рассказала психолог Ирина Амбарцумян. Люди в хроническом перенапряжении редко выглядят сломленными — они продолжают закрывать задачи, подбадривая себя фразами вроде «Я справляюсь» или «Соберись, тряпка». Но психика перестаёт восстанавливаться между нагрузками: сначала исчезает интерес, затем эмоциональный отклик, а в итоге наступает выгорание...
👨💻 Просить повышения — это тоже навык: карьерный стратег рассказал, почему разговор о повышении зарплаты часто заканчивается ничем
Многие до сих пор приходят с аргументами вроде «давно не повышали» или «всё подорожало». На самом деле работодателю интересно другое: результаты, цифры, влияние на бизнес. Поэтому к разговору стоит подготовиться основательно — с готовностью взять дополнительные задачи или уверенно объяснить собственную ценность...
