😑 Сон можно «накопить» на неделю вперёд, подтвердили учёные
Если впереди напряжённая неделя, имеет смысл хорошо выспаться в выходные: дополнительные часы сна помогают организму легче пережить нагрузку и дольше держаться без срывов. Но есть важный момент — при постоянном недосыпе этот эффект не включается...
