АльтерСпорт

Ornelio Классик — спокойная классика на каждый день Если нужен понятный, стабильный кофе без сюрпризов, Ornelio Классик 1 кг — как раз из этой категории. Это зерно «на каждый день»: без экзотики и перегруза вкусом, зато с предсказуемым результатом в чашке...

4 апреля открылась регистрация на историческую эстафету по Садовому кольцу. Дистанцию в 15 км можно пробежать командой из 10 человек или в одиночку. Эстафета начнется 17 мая в 07:00. Старт — на Зубовском бульваре возле здания «РИА Новости», финиш — возле парка Горького. В рамках события пройдут три эстафеты: среди любителей, корпоративная и студенческая. Команды во всех стартах должны состоять из 10 человек, возраст — от 16 и старше, для студенческой — от 16 до 25 лет. В составе должны быть мужчины и женщины...

И почему все сходят по ним с ума «Формулу-1» называют королевой автоспорта, все главные страсти кипят именно там. Атмосферой автогонок я была окружена с самого детства: мой папа увлекается «Формулой-1» с момента начала ее трансляций в России в 1992 году. Но сама я начала их смотреть только в 2020. Я сразу же влюбилась в огромную скорость, которую развивают болиды, соревновательный дух и тактические особенности. С годами на фоне интереса к «Формуле-1» я познакомилась со множеством потрясающих людей и глубже погрузилась в мир автоспорта...

26 апреля в Манчестере состоится главный футбольный матч английского сезона: «Манчестер Сити» против «Арсенала». За шесть туров до конца клубы занимают две верхние строчки турнирной таблицы с минимальной разницей по очкам. С большой вероятностью именно эта игра будет решающей в борьбе за чемпионство. Это единственные реальные претенденты на чемпионство. Да, до конца сезона еще шесть туров, и в теории что-то может измениться. Но скорее всего титул разыграют именно они — и очный матч здесь ключевой...

Я никогда не занимался спортом, а недавно решил начать. Но у меня нет специальной одежды и инвентаря. Я изучил сайты магазинов, сходил в торговый центр и понял, что разброс цен довольно серьезный. Так ли на самом деле нужны непременно дорогие товары? На чем можно сэкономить, а на чем не стоит? И может быть, все-таки можно обойтись бутылками с водой вместо гантелей и обычными кроссовками вместо специальных беговых? Сейчас действительно повсюду реклама красивой экипировки, инвентаря и аксессуаров, которая так и манит потратить крупную сумму в каком-нибудь популярном спортивном магазине...

Если после звонка будильника первым делом хочется хорошенько потянуться — значит, тело говорит о необходимости двигаться. Потягивания — самый простой и доступный вариант зарядки. Вот еще шесть упражнений, из которых можно собрать идеальную утреннюю гимнастику: ленивую или не очень — в зависимости от того, что вам по душе. Короткую утреннюю гимнастику до 10—15 минут можно выполнять как до, так и после завтрака. Но советуем сначала позавтракать, если у вас: Упражнения 1—4 можно делать в любом состоянии...

Рекомендации читателей Это комментарии читателей из Сообщества. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции. Совет № 1 Совет № 2 Совет № 3 Совет № 4 Совет № 5 Совет...

Правила игры, расстановка фигур и ходы Шахматы появились полторы тысячи лет назад и до сих пор остаются одной из самых узнаваемых игр во всем мире. Когда-то фигуры на клетчатой доске двигали восточные мудрецы, затем в Европе проводили престижные закрытые турниры, а сейчас дети из разных стран ходят в шахматные кружки, пока их родители смотрят фильмы об известных гроссмейстерах. Я тоже узнала о шахматах еще в детстве — и очень увлеклась игрой. Настолько, что в 2015 году мне предложили работу в Федерации...

Существует не так много дисциплин, где соревнования проводятся с обязательным музыкальным сопровождением. А в случае с фигурным катанием это не просто фоновая мелодия, а неотъемлемая часть проката, от которой во многом зависит результат. Рассказываем, как музыка влияет на программу фигуристов, какие произведения можно услышать на крупных соревнованиях и почему Бизе лучше Вивальди. Задача спортсменов и тренеров — не просто подобрать подходящий программе ритм и тему, но и соблюсти ряд правил, установленных организаторами турнира...

Оптимальные базовые кроссовки — Brooks Ghost 14. Беговые кроссовки от остальных отличают хорошая амортизация, гибкий носок, жесткий задник и относительно малый вес. В этой статье собрали лучшие беговые кроссовки для неспешных ежедневных пробежек, скоростных тренировок и бега на длинные дистанции. Какие кроссовки для бега летом мы искали: Для ежедневных тренировок Лучшие ежедневные кроссовки для спокойного бега. Подойдут и новичкам, и опытным спортсменам В «Триал-спорте» — от 13 104 ₽; на runlab.ru — 12 800 ₽ Бюджетный вариант Недорогие китайские кроссовки с большим количеством хороших отзывов...

Разбираем одно из самых популярных упражнений Берпи — это комбинация из нескольких последовательных элементов: приседания, отжимания и прыжка. Без берпи не обходится почти ни одна высокоинтенсивная, групповая или кроссфит-тренировка, а увидеть людей, выполняющих подходы, можно в любом спортзале. Популярность упражнения легко объясняется: это отличный способ придать телу тонус, сжечь калории и повысить выносливость. К тому же для этого не нужен ни инвентарь, ни много свободного пространства. Рассказываем, откуда появилось берпи, в чем его польза и как правильно выполнять упражнение...

Выбрать удачный подарок — всегда сложная задача. Но если ваш близкий, друг или коллега любит футбол, это может стать хорошей подсказкой. Мы нашли 15 подарков, которые точно порадуют фаната. 940 ₽ Подойдет и как спортивный инвентарь, и как сувенир — смотря какой выбрать. Если знаете любимую команду друга, лучше купить мяч с логотипом клуба или даже с автографами игроков 1561 ₽ Футбольное джерси может быть неофициальным или фирменным. Второй вариант лучше, но значительно дороже — актуальные модели стоят около 5 тысяч рублей 4200 ₽ Самый популярный футбольный симулятор от Electronic Arts...