Top Court

Большой теннис — это настоящая интеллектуальная дуэль, где важны не только физическая подготовка и техника, но и понимание стратегии, психологии, а главное — правил игры. Особенно если вы только начинаете своё знакомство с теннисом или подбираете первую ракетку в магазине Top Court, важно разобраться в основах: как проходит матч, как считается счёт и сколько по времени длится игра. Эта статья — ваш гид по правилам большого тенниса. Содержание : 1. Структура матча: сеты, геймы и очки Матч по большому...

Выходишь на корт, игра начинается — мощный старт, резкий рывок вбок… и вместо точного удара — скольжение, сбитый темп и хруст в лодыжке. И во всём виновата не та пара кроссовок. Правильная обувь  — не только про комфорт, но и серьёзная защита от травм. Разберёмся, какие кроссовки подходят для разных покрытий, какие технологии важны для амортизации и поддержки стопы, и как избежать типичных ошибок при выборе. 1. Тип покрытия = тип подошвы Хард (жёсткие покрытия: бетон, асфальт, хардкорты) Теннисные...

В теннисе, как и в любом виде спорта, ключ к успеху — это системный подход к тренировкам. Правильно составленная программа помогает не только улучшать технику и физическую форму, но и избежать травм, повысить уверенность в себе и добиться стабильного прогресса. В этой статье мы расскажем, как составить эффективную программу тренировок для теннисиста любого уровня — от любителя до продвинутого игрока. Содержание: 1. Оцените текущий уровень игры Перед тем как составлять программу, важно трезво оценить, на каком этапе вы находитесь: 2...

Форхенд — это сердце вашей теннисной игры. Этот удар позволяет доминировать на корте, прививать темп и строить выигрышные удары. И хотя он кажется естественным, освоить по-настоящему стабильный и мощный форхенд требует правильной техники, устойчивой стойки и умелого переноса веса тела. В этой статье мы разберем: 1. Хват ракетки: с чего начинается форхенд Выбор хвата — основа всего. Разные типы хвата создают разный уровень вращения, силы и контроля. 3 самых распространенных хвата: Восточный хват...

Теннис — это не только спорт, но и источник вдохновения для писателей, режиссёров и сценаристов. Его драматизм, изящество, психологическая напряжённость и дух соперничества создают идеальный материал для искусства. В этой статье мы предлагаем подборку лучших фильмов и книг, посвящённых теннису — для всех, кто любит игру не только на корте, но и на экране или на страницах книг. 🎬 Лучшие фильмы о теннисе 1. «Борг/Макинрой» (2017) Этот биографический фильм рассказывает о противостоянии двух легенд — спокойного, почти ледяного Бьорна Борга и эмоционального Джона Макинроя...

В теннисе, как и в любом техническом виде спорта, важна каждая деталь экипировки. И если про струны или модель ракетки говорят часто, то такая, казалось бы, простая вещь, как намотка на ручке, часто остаётся в тени. Именно намотка — первый контакт вашей руки с ракеткой. Именно от неё зависят комфорт, устойчивость хвата, точность удара и даже защита от травм. И именно её чаще всего нужно менять. Разберёмся, что такое намотка, какие бывают её виды и как подобрать вариант, который действительно подойдёт вам...

Подача в теннисе — это не просто способ начать розыгрыш. Это фундаментальный элемент, который может приносить вам очки, создавать давление на соперника и задавать ритм матча. Эффективная подача сочетает в себе технику, силу, координацию и психологическую уверенность. Содержание:  1. Хват ракетки — основа контроля и мощности Правильный хват — это первый шаг к качественной подаче. Наиболее универсальным и рекомендуемым считается континентальный хват. С его помощью можно легко варьировать типы подачи: плоскую, срезанную, кручёную (топ-спин), кик-подачу и другие...

Когда выходишь на корт, хочется думать только об игре. О красивом ударе, чистом полёте мяча и драйве момента. Чтобы ничего не отвлекало, нужно, чтобы всё было под рукой — удобно, аккуратно и красиво. И теннисная сумка здесь играет не последнюю роль. Как выбрать идеальную? Сейчас расскажем. 1. Стиль игры и ритм жизни. Определите свой стиль игры и ритм жизни. Начните с простого вопроса: как часто вы играете в теннис? Если иногда вы берёте с собой больше вещей, чем планировали, — лучше взять сумку с запасом...

Содержание:  Теннис — один из немногих видов спорта, в котором каждое очко может стать поворотным моментом, а каждый матч — настоящей драмой с актами, героями и неожиданными поворотами. Но чтобы понять, как теннис стал мировым феноменом, олимпийским видом спорта и образом жизни для миллионов — давайте изучим его культовую историю . Средневековые корни. История тенниса уходит своими корнями вглубь средневековья. Прототипом современного тенниса считается французская игра jeu de paume (в переводе — «игра ладонью»), в которую играли ещё в XII веке...

Содержание: Обзор основных характеристик теннисных мячей: 1. Материал изготовления. В теннисе мяч является сердцем игры: это маленький, но важный элемент, определяющий характер каждого удара. И чтобы понимать, как добиться максимума на корте, надо разбираться в его характеристиках.  Внешне все мячи похожи: фетр или войлок, обтягивающий резиновую оболочку. Но именно качество этих материалов решает, как долго мяч будет служить, как он будет отскакивать и как точно вы сможете контролировать игру. Для...

Теннис – это не только зрелищный спорт, требующий мастерства и выносливости, но и целая культура со своими традициями и, конечно же, своей модой. Давайте начистоту) Оставьте эти картинки про теннис в белых рубашках и старомодных кринолинах (хотя мода, как мы знаем, циклична и неизвестно, что будет в тренде чуть позже ).  Однако сегодня теннисная мода – это про сочетание: когда тело чувствует себя свободно, движения не скованы, а душа ликует от восторга, выражая себя в неповторимом стиле! В этой статье мы поделимся с вами информацией о том, как создать тот самый, идеальный комплект для корта...

Правильная теннисная ракетка влияет на вашу игру, делая её более комфортной и эффективной. Однако с таким огромным разнообразием на рынке легко растеряться. Так как же выбрать «ту самую»?😉 Давайте для начала узнаем, из чего состоит теннисная ракетка? Теннисная ракетка состоит из ручки и ударной поверхности, которой наносится удар. Если же рассмотреть ракетку более подробно, то она состоит из следующих основных частей: Основные параметры ракеток:  Вес Главное - найти ракетку, которая вам под силу...