Алеся Чернявская, коуч | тетапрактик

Привет! Примерила на себя роль помогающего специалиста я 6 лет назад. За это время произошло много событий: я уходила и снова возвращалась, выгорала и возрождалась. Не знаю, сколько бы длились такие качели, если бы я не взялась за себя основателно. Очень хочу поделиться в своем аккаунте личным опытом. Возможно, он окажется полезным и убережет от сотни шишек моих коллег и не только :) 🚀 В самом начале своей карьеры помогающего специалиста я резко взлетела вверх. Ушла из найма и почти 2 года принимала по 3—5 клиентов каждый день. Без выходных. В любое время: и в 23:00, и в 05:00 – ведь людям нужна помощь, а часовые пояса – разные. ❌Но я оказалась не готова к такому. Близко к сердцу принимала проблемы и боли других, брала ответственность за результат клиента, винила себя, если за одну сессию запрос не решался. Много работала с другими и совсем нет – с собой. ❤️‍🩹 Каков итог? Жесткое выгорание, +30 кг веса, апатия к жизни, полное отсутствие интереса к своим хобби: пешим прогулкам, вязанию, шитью, чтению. Надо ли говорить о моем внутреннем состоянии? Я постоянно мочила себя, ругала и уходила в саморазрушение. И только когда вернулась в найм, получилось немного возродиться. Процесс восстановления был долгий и очень непростой. Теперь этот период жизни я воспринимаю с благодарностью и к этому опыту отношусь очень бережно. ✅ Что я поняла для себя? И по каким правилам я готова работать, возвращаясь в тетахилинг? 1. Не требовать от себя невозможного. Есть уроки клиента и его путь. Влиять на это я не могу. 2. Некоторые процессы в сессии достаточно тяжелы и болезненны. Я могу чувствовать клиента, но я умею управлять собой. Его боль, страх, стыд - рядом, но не во мне. Я - наблюдатель. 3. Даже после самой глубокой сессии с кучей инсайтов клиент может выбрать не меняться. Он пришел за тем, чтобы стало легче, а не за изменениями. Стало? Уже хорошо. Уважаю его выбор. 4. Мой личный опыт не должен влиять на ход сессии. Мое – это мое. Даже если в корне отличается от мировосприятия клиента. Никто, абсолютно никто, не знает как лучше и как правильно. 5. Я не спасаю, а сопровождаю. Я не даю советы, не говорю, как надо. Я просто рядом, когда клиент принимает самые важные решения и держит фокус на себе. Я помогаю прожить этот путь, почувствовать и увидеть. И только проделав грандиозную работу со своими убеждениями, закалив себя и научившись управлять собой, своим телом, своей жизнью и брать ответственность за каждый шаг, каждое действие, каждую мысль, каждую ошибку, я готова работать с людьми.