Йога: путь к гармонии тела и разума
В современном мире, где стресс стал неотъемлемой частью повседневной жизни, всё больше людей обращаются к древним практикам, помогающим восстановить внутренний баланс и улучшить качество жизни. Одной из таких практик является йога – философско-духовное учение, зародившееся в древней Индии более 5000 лет назад. Что такое йога? Слово "йога" происходит от санскритского корня "юдж", что означает "соединение", "связь". В широком смысле это практика, направленная на объединение тела, разума и духа....