Не душно онлайн

? БАР — это расстройство регуляции настроения - Сбой в системе нейромедиаторов, при котором человек переживает эпизоды полярных состояний: 📉• депрессивные: низкий уровень серотонина и дофамина: - снижение энергии, настроения, интереса, - суицидальные мысли, - склонность к употреблению ПАВ, - риск суицида - требуется стационарное лечение 📈• маниакальные или гипоманиакальные: избыток норадреналина, дофамина, серотонина: - подъём энергии, - ускорение мыслей, - повышенная активность, - переоценка собственных возможностей, - потеря критики к собственным действиям - склонность к употреблению ПАВ,...

Представьте, что у человека нет эмоционального "термостата" — только два режима: "вулкан страстей" и "арктическая пустота". И переключение между ними происходит мгновенно. Сегодня поговорим о «пограничниках», чья душа похожа на океан — бывает безмятежно-спокойной, а бывает — с девятибалльными штормами. Это люди с ПРЛ (пограничным расстройством личности). ❤️Психолог ИИ-ассистент ответит на все твои вопросы: «Дальше - дышать. Технически воздух есть». Заходи, он ответит на все твои вопросы. ❓Что такое Пограничное расстройство личности (ПРЛ)? ✅ПРЛ — это нарушение психики, характеризующееся хронической нестабильностью в межличностных отношениях, эмоциях, образе «Я» и импульсивном поведении...

❤️Психология выбора партнёра: научный взгляд на то, как мужчины и женщины выбирают друг друга? Выбор партнёра - это многослойный психологический процесс. ❤️Кто мне подходит? Спросить у Бесплатного ТГ ИИ-ассистента психолога: «Дальше - дышать. Технически воздух есть». Заходи, он ответит на все твои вопросы. 🧬1. Биология и нейропсихология выбора Выбор партнёра начинается на уровне базовых эмоциональных систем, регулирующих: - безопасность, - привязанность - поиск близости 💁‍♂️Мужской выбор Для мужчины первичными оказываются сигналы: * эмоционального принятия * низкого уровня конфликтности *...

🗣️Кейс: Это невыносимое чувство, когда ты хочешь встретить близкого человека, а мир будто не откликается. Часто бывает так, что женщина(мужчина) сначала выстраивает глубокий, любящий контакт с СОБОЙ — и только потом, как по волшебству, мир начинает предлагать нужные отношения. ❤️Бесплатный ИИ-ассистент психолога: «Дальше - дышать. Технически воздух есть». Заходи, он ответит на все твои вопросы. Психолог: Ты готова попробовать один очень практичный шаг? Клиентка: Да, конечно. Психолог: Отлично. Давай начнем с простого, но очень мощного упражнения. Первым делом, возьми бумагу и ручку и составь...

👺Сегодня предлагаю поговорить об архетипах – этих могущественных «программах-матрицах» нашей психики, описанных Карлом Густавом Юнгом. Если представить нашу душу как бескрайний космос, то архетипы – это не просто звезды, а целые созвездия, галактики, гравитационные силы, которые направляют наши мысли, поступки и судьбы. Что же это такое? Архетип – это не конкретный образ, а его глубокая, фундаментальная матрица, первичная схема. Это психологический ДНК, который определяет, как будет «расти» наше восприятие любви, власти, мудрости или хаоса. Вы никогда не задумывались, почему сказки народов,...

🎆Что является мощнейшим природным антидепрессантом? Правильно, оргазм - ноль калорий и сто процентов эффективности! Новости: The Экономист 🕹️🔆Россиянки в октябре массово скупали вибраторы — продажи взлетели почти в 4 раза, пишет Shot. Почему с наступлением осени у людей просыпается такой... энтузиазм? И данные маркетплейсов лишь подтверждают эту тенденцию — продажи вибраторов в октябре уверенно идут в гору, как температура во время приступа внезапной страсти. Давайте разберемся, что же такого волшебного в этом месяце дождей и падающих листьев. И нет, дело не в том, что их впаривают вместе с тыквой...

🎃 Призрак, который бродит по соцсетям в канун Хэллоуина. Итак, давайте наденем маски (в том числе и психологические) и разберемся, что же такого притягательного в Хэллоуине. Если отбросить коммерческую шелуху и тонны конфетных фантиков, Хэллоуин — это грандиозный социально одобренный ритуал сублимации. Проще говоря, это культурно закрепленный способ выпустить пар, позволить себе то, что в обычной жизни запрещено. В древности кельты верили, что в эту ночь истончается завеса между мирами. Только истончается не завеса между миром живых и мертвых, а граница между нашим «приличным» Я и темным, диким, пугающим подсознанием...

🏝️Эскапист/ка? Добро пожаловать в клуб! Уставшим от реальности: побег в мир фантазий — это нормально или как? Знакомо чувство, когда хочется, чтобы пятница длилась вечно, а понедельник не наступал никогда? Или когда вы ловите себя на мысли, что с удовольствием променяли бы час совещания на изучение карты Средиземья? Поздравляю, вы — мастер эскапизма! Поставьте, пожалуйста, лайк❤️ ❓Вопрос клиента: - Скажите, а это нормально, что я смотрю сериалы по 5 часов подряд, чтобы не думать о работе? Отвечаю профессионально и с юмором: - Добро пожаловать в клуб! Вы в самой надежной компании на планете...

🌞Доброе утро, дорогие мои, как вам сегодня спалось? Поговорим про бессонницу. Она же инсомния. Та самая, когда счёт овец переваливает за пять тысяч, а мозг, вместо того чтобы отключаться, устраивает тебе полноценный кинофестиваль проваленных проектов и неловких ситуаций за последние 10 лет. Поставьте, пожалуйста, лайк❤️ 🎆Что творится в «ночном клубе» под названием «Наша голова»? Представьте, что ваш мозг – это ультрасовременный офис. В нём есть трудолюбивый дневной директор – Префронтальная кора (она отвечает за логику, планирование и контроль). А есть его антипод – лимбическая система - «Ночной тролль» (центр эмоций, страха и тревоги)...

🚨СДВГ (Синдром дефицита внимания и гиперактивности) - что это? Поставьте, пожалуйста, лайк❤️ Представьте, что Мозг — это оркестр, а СДВГ — это недирижируемый оркестр. Разные инструменты (зоны мозга) должны играть слаженно, чтобы получилась красивая музыка (целенаправленное поведение). Для этого нужен дирижер. При СДВГ дирижер устал, опаздывает или путает палочки. Этот "дирижер" в нашем мозге — это: ✅Префронтальная кора (ПФК). Она отвечает за Управляющие функции: · Внимание: "Скрипки, играйте громче! Трубы, потише!" · Контроль импульсов: "Не играйте сейчас, ваша партия позже!" · Планирование:...

🎡Отлично, дорогие мои🫶 Продолжаем. Сегодня – экскурсия за кулисы самых громких психических представлений. Ранее мы познакомились с тремя артистами: дикарём-«Оно», менеджером-«Эго» и критиком-«Сверх-Я». Но, друзья, не все цирки работают одинаково гладко🤣. В некоторых шапито ✅идут постоянные забастовки, ✅в других – львы сбегают из клеток и пытаются руководить оркестром. Задать вопрос/запись на консультацию здесь. 1. 😬Невротическая организация личности: Представьте: цирк на выезде. Все артисты на месте, декорации готовы, но за кулисами – хаос и вечные склоки. · 👨‍💼Главный режиссёр (Эго): Слабоват и постоянно тревожится...

🤹Психоанализ за минуту: Ваша личность - внутренний 🎪цирк-шапито с тремя главными артистами. Запускаю диванный психоанализ для всех желающих. Устраивайтесь поудобнее, сейчас мы будем разбираться в том, что творится у вас в голове. Поставьте, пожалуйста, лайк❤️ Представьте, что ваша психика – это такая уютная квартира. И в ней живут три соседа, которые вечно ругаются за пульт от телевизора. Знакомьтесь! 1. 👶Оно (Ид) – Маленький дикарь в подгузнике Это ваш внутренний младенец, который родился с единственным девизом: «ХОЧУ СЕЙЧАС ЖЕ!». Он: · Живёт по принципу удовольствия. Хочет есть, спать, развлекаться и чтобы все немедленно исполняли его капризы...