Найти в Дзене
Секрет, который психологи не говорят: ваша травма — ваш выбор
Я годами винил родителей, бывшую, начальника — за свои страхи, неудачи, неспособность радоваться жизни. И был уверен, что мир ко мне несправедлив. В конце этой статьи — приём, который отделяет чужую вину от собственной свободы. Вы узнаете, как перестать быть вечной жертвой и начать жить своей жизнью. Вы пережили боль: предательство, унижение, насилие, потерю. Внутри — обида, злость, желание, чтобы виновный «заплатил». Знакомо? Психологи говорят: «Это не ваша вина». И это правда. Но есть то, о чём...
2 часа назад
Нет сил даже встать? Секрет как обмануть мозг за 2 минуты
Я лежал на диване, смотрел в потолок и не мог заставить себя даже почистить зубы. Работа стояла, проекты валились, а внутри была пустота. В конце этой статьи — приём, который возвращает способность действовать, даже когда нет ни сил, ни желания. Вы узнаете, как обмануть мозг и сделать первый шаг за 2 минуты. Вы просыпаетесь уставшим. Вам не хочется работать, учиться, встречаться с друзьями. Кажется, что всё бессмысленно, и лучше просто лежать. Знакомо? Обычные советы «соберись, тряпка» не работают...
7 часов назад
Страх ошибки дороже самой ошибки. Как перестать просчитывать каждый шаг
Я потратил три месяца на анализ «идеального» бизнеса, а мой друг с ходу открыл точку и прогорел. Но через год он заработал в десять раз больше меня. Потому что он делал, а я только думал. В конце этой статьи — приём, который за 2 минуты отключает паралич анализа и возвращает вам способность действовать. Вы узнаете, почему страх ошибки стоит вам больше, чем любая ошибка, и как перестать жить в режиме вечного просчёта. Вы неделю выбираете пылесос, сравниваете модели, читаете отзывы. А потом выясняется, что акция кончилась...
13 часов назад
Кто заставил вас подчиняться? Ошибка, которую пора стереть
Я тоже постоянно слышал голос: «Ты должен зарабатывать больше, должен быть удобным». И искренне верил, что это мои собственные мысли. В конце этой статьи — три вопроса, которые за 2 минуты выявляют скрытые «должен» и один приём, чтобы стереть их навсегда. Вы узнаете, кто встроил вам эту программу и как вернуть себе свободу выбора. Вы говорите себе: «Я должна похудеть к лету», «Я должен позвонить маме», «Мне надо согласиться на этот проект». Знакомо? Кажется, что это вы сами так решили. Но внутри — тяжесть, чувство вины, страх осуждения...
1 день назад
Вечерний ритуал, чтобы перестать ныть и начать делать. Секрет продуктивного утра
Я каждый вечер жаловался на жизнь, прокручивал неудачи и засыпал с чувством бессилия. А утром не мог заставить себя ничего делать. В конце этой статьи — ритуал за 15 минут, который превратит вас из нытика в деятельного человека. Вы узнаете, как завершить день, чтобы следующий начался с энергии. Вы ложитесь в постель и начинаете мысленно перебирать: «опять не успел», «начальник дурак», «денег нет», «жизнь не удалась». Знакомо? Нытьё стало вечерней привычкой. А утром вы просыпаетесь с тем же тяжёлым чувством и ничего не хотите делать...
1 день назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала