Как не стать рабом своей мечты. Почему саморазвитие вас убивает
Бесконечные марафоны, аффирмации и гонка за “успехом”. Как индустрия мотивации превратила вашу жизнь в ад. 1. «Успевай всё!» — Сон 4 часа? Питаться кофе и дошираком? Нет, это не продуктивность. Это путь к инфаркту в 35. 2. «Думай позитивно!» — Раковая опухоль не исчезнет от аффирмаций. А вот кредит за «курс исцеления» — да. 3. «Будь лучшей версией себя!» — Вы уже достаточно хороши. А гонка за «лучшим» — это вечное чувство вины. 👉 «Саморазвитие должно лечить, а не калечить», — психолог Анна (имя изменено), которая восстанавливается после коучинга...