Женское здоровье после 45 лет

Утром повело при подъёме после 45 — как понять, что дело не только в давлении и вернуть себе спокойные первые шаги Будильник прозвенел, вы резко сели, потом встали, и на пару секунд всё поплыло. В глазах...

Лёгкий ужин, а ночью жжение и ком в горле — что изменилось после 45 и как остановить это за неделю Вы поужинали легко: йогурт или овощи с рыбой, немного чая. Через час начинается: жжение за грудиной, ощущение, будто что-то застряло в горле, хочется постоянно сглатывать. Ложитесь спать, а симптомы усиливаются, приходится вставать, ходить по комнате, пить воду. Это ломает сон, заставляет вас переживать за сердце или щитовидную железу и лишает уверенности в том, что можно спокойно поесть вечером. В...

Кефир на ужин и хлебцы на обед — а живот стоит: что в ПП провоцирует запор после 45 и как это исправить за три дня Вы перешли на правильное питание: кефир вместо ужина, хлебцы вместо хлеба, овощи на каждый приём...

Резь в глазах каждый вечер — история о том, как я перестала винить экран и обратила внимание на сон и гормоны после 45 В глазах внезапно появилось жжение и ощущение песка. Вечером за компьютером глаза вдруг стало словно посыпать песком, моргать стало больно, а слёзы не помогали...

К вечеру ноги тяжелеют и сосудистая сетка стала заметнее — как понять, что это уже не просто усталость Вечером вы снимаете обувь, смотрите на голени или под колено и замечаете знакомую картину: ноги будто налились, хочется поскорее сесть, а мелкая сосудистая сетка вдруг стала заметнее, чем раньше...