Найти в Дзене
Прошлое
Отпустить прошлое — это непростой, но важный процесс, который требует времени и осознанных усилий. Вот несколько шагов, которые могут помочь: 1. Признайте свои чувства Позвольте себе прожить эмоции, связанные с прошлым. Подавление их только продлит боль. 2. Осознайте, что прошлое неизменно Напоминание себе о том, что нельзя изменить прошлое, но можно изменить своё отношение к нему, помогает двигаться вперёд. 3. Извлеките уроки Вместо того чтобы зацикливаться на сожалениях, попробуйте найти в прошлом опыт, который поможет вам в будущем...
8 месяцев назад
Я понял, почему я всю жизнь счaстливый. Когдa-то я pешил, что весь миp не пеpеделaю, но вот тут нa тpех метpaх вокpуг себя - пожaлуйстa. И получaется, что я всегдa в сеpедине, всегдa в счaстье, всегдa сpеди дpузей, всегдa в paдости. Вячеслaв Полунин
8 месяцев назад
Энергия
Правильное использование энергии зависит от её типа (физическая, умственная, эмоциональная) и целей, которых вы хотите достичь. Вот несколько универсальных советов: 1. Физическая энергия Питайтесь правильно: Сбалансированное питание, богатое белками, углеводами, полезными жирами и витаминами, помогает поддерживать высокий уровень энергии. Двигайтесь: Регулярные физические упражнения укрепляют тело и повышают выносливость. Следите за сном: 7-9 часов качественного сна — основа для восстановления...
8 месяцев назад
Успешные люди не тратят энергию впустую. Они знают, что не каждая проблема требует битвы. Иногда лучший ход — отступить и сосредоточиться на том, что действительно важно. Сколько раз ты тратил силы на что-то, что не принесло пользы? Учись отличать настоящие цели от пустых шумов. Энергия — это твой капитал, инвестируй её с умом.
8 месяцев назад
Психология
Психология человека — это наука, изучающая поведение, мышление, эмоции и внутренние процессы, которые управляют нашим восприятием мира и взаимодействием с окружающими. Она охватывает множество аспектов человеческой жизни, включая: 1. Личность Каждый человек обладает уникальным набором черт, которые формируют его личность. Эти черты включают темперамент, характер, мотивы, установки и ценности. 2. Мотивация Мотивация движет нашими действиями. Она делится на: Внутреннюю (интерес, желание расти) Внешнюю (награды, давление общества)...
9 месяцев назад
Давно хочется мне записать: почаще смотрите на звезды. Когда будет на душе плохо, смотрите на звезды или на лазурь днем. Когда грустно, когда вас обидят, когда что не будет удаваться, когда придет на вас душевная буря – выйдите на воздух и останьтесь наедине с небом. Тогда душа успокоится.
9 месяцев назад
Чтобы избежать разочарования в людях, надо избавиться от иллюзий. Умейте принимать людей такими, какие они есть. Совершенных людей не существует. Можно найти хороших людей, но даже и они временами бывают эгоистичны, раздражительны и угрюмы. © Абрахам Маслоу
9 месяцев назад
Если не знаешь, что испытываешь к человеку — закрой глаза и представь: его нет. Нигде. Не было и не будет. Тогда всё станет ясно. Антон Чехов
9 месяцев назад
Ничего не бывает зря. Если вы что-то совершили, значит в тот конкретный момент вашей жизни, на том конкретном этапе вашего развития, в данном поступке был смысл. И если вам кажется, что вы могли поступить по-другому, знайте – вы не могли.
9 месяцев назад
Ты сумеешь. Если тяжело будет — выдержишь, если больно — вытерпишь, если страшно — преодолеешь. Самое трудное — когда ты считаешь, что надо делать одно, а тебе говорят: делай другое. И говорят хором, говорят самые справедливые слова, и ты сам уже начинаешь думать: а ведь, наверно, они в самом деле правы. Может случиться, что правы. Но если будет в тебе хоть капелька сомнения, если в самой-самой глубине души осталась крошка уверенности, что прав ты, а не они, — делай по-своему. Не оправдывай себя чужими правильными словами.
9 месяцев назад
Те, кто боится показаться слишком агрессивными или слишком амбициозными, остаются в тени. В бизнесе, как и в жизни, удобство — это ловушка. Много людей боятся выделяться, боятся не угодить. Но те, кто не боится быть неудобными, кто стремится нарушать стереотипы и стандарты, строят настоящие империи. Подлинная сила лежит в способности идти наперекор привычному, с уверенностью в том, что твой путь — это твой выбор. История полна примеров, когда самые неудобные люди стали самыми успешными. Потому что они не подстраивались под общественные нормы. Они создавали свои.
9 месяцев назад
Существует только один путь к спокойствию – прекратить переживать о тех вещах, которые нельзя изменить.
9 месяцев назад