Слова «пробиотик», «пребиотик», «постбиотик» сейчас везде - на полках с йогуртами, в статьях про микробиом и на упаковках косметики. Я долго путалась, кто есть кто, пока не разобралась. И оказалось, что за этими терминами стоит простая логика. Разбираемся на примере инулина Представьте, что ваша кожа - это сад. В нём уже растут полезные бактерии, которые защищают её и поддерживают баланс. Чтобы сад цвёл, его нужно поливать и подкармливать. Инулин - это пребиотик. Он не заселяет кожу бактериями извне, а питает те, что уже есть...
Greenmade — натуральная косметика для волос, лица и тела
Гранат, роса и масло ши: как ухаживались за кожей осенью в древности
Осень - время, когда природа замедляется, а кожа просит другого ухода. Летом мы её охлаждали и защищали от солнца, а теперь ей нужно тепло, питание и восстановление. Я люблю этот сезон за то, что он возвращает нас к более глубоким, почти ритуальным практикам. Оказалось, что у разных народов осенний уход за кожей - это не просто набор процедур, а целая философия, связанная с землёй, урожаем и сменой сезонов. В Древней Персии осень начиналась с праздника Мехреган - осеннего равноденствия. В эти дни царицы и принцессы пили напиток из гранатового сока, розовой воды и шафрана...
Осенняя маска с тыквой и мёдом: рецепт, который я делаю каждую осень
Когда за окном становится прохладно, а тыквы на рынке - ярко-оранжевые и тяжёлые, я понимаю: пора. Тыква и мёд - удивительный дуэт, который даёт коже мягкое сияние и ощущение ухоженности. Делюсь рецептом. Почему именно тыква Тыква содержит ферменты и альфа-гидроксикислоты - те самые компоненты, которые мягко отшелушивают омертвевшие клетки и ускоряют обновление кожи. Именно поэтому после тыквенной маски кожа выглядит свежей и гладкой, без агрессивного пилинга. Витамины А и С в составе помогают поддерживать кожу и защищают её от воздействия свободных радикалов...
Ниацинамид и цинк: дуэт для осеннего ухода
Осень - время, когда кожа вспоминает о лете. Пигментация становится заметнее, поры - шире, а жирный блеск возвращается, хотя на улице уже прохладно. Я перепробовала много средств, но в какой-то момент поняла: для осеннего ухода мне хватает одного дуэта - ниацинамида и цинка. И вот почему. Цинк в косметике - это не просто «минерал для успокоения». Исследования показывают, что он подавляет активность фермента, который превращает тестостерон в дигидротестостерон - ключевой стимулятор сальных желёз....
Как восстановить кожу после лета: 5 шагов
Лето заканчивается, а кожа всё ещё помнит солнце, ветер и солёную воду. Знакомая картина: загар сходит, и на его фоне проступает то, что раньше было незаметно - пигментные пятна, тусклый тон, стянутость. Я каждый год прохожу через это и выработала для себя простой алгоритм. Делюсь. Шаг 1. Вернуть коже воду Первое, что я делаю - отказываюсь от жёстких скрабов и агрессивных очищающих средств. После лета кожа часто обезвожена, её защитный барьер ослаблен. Если продолжать «скрабить» и «очищать до скрипа», станет только хуже...

