Поехали в Адыгею!

Наверное, вы замечали, что в поездках каждый человек проявляется как то по разному: одни любят более активный и экстремальный отдых, другие более комфортный и спокойный. Я попробовала выделить 4 распространенных, на мой взгляд, типов людей в путешествии. Пройдите тест и узнайте, какой типаж у вас) Выберите по одному варианту в каждом вопросе и посчитайте, какая буква встречается чаще. Если вам подходит несколько вариантов ответа, остановитесь на том, который наиболее точно вас отражает. 1. Как вы...

Если вы собираетесь в Сочи, Абхазию, Дагестан, Кабардино-Балкарию или другие горные республики России, мы составили для вас чек лист вещей, которые стоит взять с собой в поездку. Этот список поможет не забыть ничего важного и собрать чемодан с учетом климата, горного рельефа и местных особенностей. Даже летом в горах вечерами бывает прохладно, поэтому лучше взять толстовку или ветровку...

Кавказ известен не только своими горами и природой, но и уникальными продуктами. Эти дары природы и местной кулинарии не только вкусные, но и полезны для здоровья. Вот пять суперфудов, которые обязательно стоит попробовать при путешествие в эти края. Этот густой пастообразный продукт делают из семян и орехов. Например, бывают урбечи из кунжута, льняных семян, грецких орехов или абрикосовых косточек. Урбеч богат растительными белками, жирами и витаминами, что делает его хорошей добавкой к завтраку или перекусу...

Поход в горы — это не просто любование природой, время с близкими и смена обстановки. Это испытание выносливости, проверка силы воли и, конечно, хорошая физическая нагрузка. В этой статье выясним, сколько энергии уходит на покорение горных высот, и сколько нужно ходить в день, чтобы за неделю сбросить1 кг. При ходьбе по ровной поверхности тело тратит минимальное количество усилий. Но стоит начать подъём, и мышцы ног, спины и пресса включаются на полную. Если еще и с рюкзаком, организм будет работает еще активнее, чтобы справиться с дополнительным весом...

В октябре 2024 г. я на неделю ездила в Адыгею. Помимо пеших экскурсий и походов по природным местам решила попробовать и экстремальные развлечения: рафтинг и парк Мишко. Последний стал настоящим открытием и подарил массу ярких эмоций) Посещение всех активностей разделили на 2 дня — за один день сложно испробовать все, что там есть. Экстрим-парк Мишоко расположен в одноименном ущелье, названном в честь реки Мишоко. Это живописное место недалеко от поселка Каменномостский, окруженное горами и зелеными склонами...