Восстановить силы после 12-часовой смены реально?(Кто работал — тот знает: после смены хочется только лечь и забыться...
Но у каждого свой способ «перезагрузки»: • Кто-то сразу ест по-домашнему и отрубается.
• Кто-то играет или листает телефон, пока глаза не закроются.
• Кто-то идёт до ближайшего «магазина на углу» за баночкой «витаминов».
• Ну а кто-то пробует растяжку, душ и чай с лимоном. Несколько простых лайфхаков, которые реально работают: • 10–15 минут тёплого душа снимают усталость лучше, чем кофе...