RUSOLGA

👀 #midjourney #rusolga #диетавкартинках Поддержать автора Подписывайтесь

Один из них, MOTS-c, в научном мире называют «гормоном физической активности». У мышей он снижал инсулинорезистентность, защищал от ожирения и повышал выносливость. Актуально звучит, правда? Но пока учёные методично изучают молекулу, биохакеры уже вовсю колят её себе - как средство от всего сразу. Я тоже попробовала колоть пептиды в форме лиофилизата. Неудачно. Перегрела порошок ещё до разведения - и молекула тирзепатида просто перестала быть собой. Но тут проблема глубже чем банальная ошибка новичка: человеческих данных по MOTS-c почти нет...

А что, если бы мы могли колоть спорт? Есть такая форма существования биологически активных молекул, которая выглядит примерно как содержимое пакетика растворимого кофе, но стоит значительно дороже и предназначена совсем для других целей. Называется это лиофилизат — то есть вещество, из которого специальным образом удалили воду, превратив его в сухой порошок, пригодный для длительного хранения. Смысл этой манипуляции прост и элегантен: многие пептиды - короткие белковые молекулы - в растворе нестабильны,...

Список продуктов с высоким содержанием белка на 100 гр готового продукта. Рейтинг протеинов 2026 Про белок от эндокринолога О спорах про сырой стейк Намерение сделать карточки с рецептами 👀 GLP-1 + протеин: формула для похудения без «режима голодания». Гид по протеинам Как пить протеин на GLP1 и GLP1\GIP. Адаптация общих рекомендаций. Часто не очевидная мысль: протеин можно НЕ пить...

Завтрак придумала логистика. В доиндустриальную эпоху рабочий день начинался в 5-6 утра. Каша, хлеб, яйца, молоко - всё это попало на утренний стол по одной причине: готовится за три минуты или не требует готовки вообще. Никакого физиологического расчёта. Быстро пожевал и нужно идти. Современный взгляд на завтрак выстроил маркетинг. В 1894 году Джон Харви Келлог запатентовал кукурузные хлопья как лечебное питание для пациентов санатория. Его брат добавил сахар и назвал это "здоровым завтраком" -...