3 часа назад
RUSOLGA
288
подписчиков
Я не вписываюсь в формат Дзена.…
Тут статья про недельный дефицит для таких как я
Когда 4-5 дней не могу есть а 1-2 дня и ем и даже о еде думаю благосклонно😂 Поддержать автора Подписывайтесь
Подборка материалов про расчет своего коридора дефицита калорий
Агонисты рецепторов да, наша химическая сила воли, но жир сами по себе они топить не будут. Это уже зона нашей ответственности. 🔻Коротенький гайд, как посчитать калории без регистраций и смс и не выходя на связь с космосом. 🔻Что такое дефицит и зачем он нужен? 🔻Как посчитать калории на терапии GLP-1 и GLP-1\GIP. 🔻Как посчитать калории в супе/рагу/любом “сложном блюде”, если вы никогда этого не делали (на примере рассольника) 🔻ПОСЧИТАЙТЕ УЖЕ НАКОНЕЦ ЭТИ ЧЁРТОВЫ КАЛОРИИ!🤭 Дел на 15 минут в день...
Хочу сделать серию биохакерских натюрмортов
👀 #midjourney #rusolga #диетавкартинках Поддержать автора Подписывайтесь
Митохондрии умеют кое-что неожиданное - они производят пептиды
Один из них, MOTS-c, в научном мире называют «гормоном физической активности». У мышей он снижал инсулинорезистентность, защищал от ожирения и повышал выносливость. Актуально звучит, правда? Но пока учёные методично изучают молекулу, биохакеры уже вовсю колят её себе - как средство от всего сразу. Я тоже попробовала колоть пептиды в форме лиофилизата. Неудачно. Перегрела порошок ещё до разведения - и молекула тирзепатида просто перестала быть собой. Но тут проблема глубже чем банальная ошибка новичка: человеческих данных по MOTS-c почти нет...