Найти в Дзене
Дети и развод: как защитить ребёнка от боли расставания
Ты сидишь за столом, глядя на своего ребёнка, и сердце сжимается от мысли: «Как он переживёт наш развод?» Его вопросы, молчаливые взгляды или внезапные слёзы напоминают, что этот кризис касается не только тебя, но и самого дорогого человека в твоей жизни. Развод — тяжёлое испытание, но ты можешь сделать так, чтобы твой ребёнок прошёл через него с минимальной болью и чувством безопасности. Я — семейный психолог с 15 годами опыта, и я помогла многим мамам поддержать своих детей в период расставания...
3 месяца назад
Коммуникация после измены: как говорить о боли и вернуть доверие
Ты сидишь напротив него, слова застревают в горле, а в груди буря: обида, гнев, желание всё исправить. Измена перевернула ваш мир, и теперь каждый разговор кажется минным полем. Как сказать о своей боли, не разрушая всё окончательно? Как услышать друг друга и понять, есть ли шанс начать заново? Я — семейный психолог с 15-летним опытом, и я знаю, как трудно говорить о предательстве. Но я также знаю, что честный диалог может стать мостом к восстановлению доверия. В этой статье я поделюсь техниками конструктивного общения, которые помогут вам выразить чувства и услышать партнёра...
4 месяца назад
Когда мир против тебя: как выйти из роли жертвы
«Почему со мной всегда так?» Этот вопрос — не каприз. Это крик души. Его задают те, кто годами живёт в режиме выживания, а не жизни. Люди, чья боль скрывается за молчанием, а улыбка — за внутренним параличом. Их не предала воля. Их предала память, ставшая пленом. Но выход есть. И он ближе, чем кажется. Сегодня мы говорим не только о роли жертвы, но и о том, как метод ДПДГ (EMDR) помогает вернуть себе силу, голос и контроль над собственной историей. Не теоретически, а через реальные истории тех, кто прошёл этот путь...
4 месяца назад
Ревность в семье: как обуздать разрушительное чувство и вернуть гармонию
Ты сидишь с телефоном в руке, сердце колотится, а в голове крутится один вопрос: «Кто это ему написал?» Или, может, ты ловишь себя на мысли, что проверяешь его карманы, хотя раньше и представить такого не могла. Ревность — как незваный гость, который врывается в твою жизнь, разрушая покой и доверие. Но что, если я скажу, что это чувство можно не только обуздать, но и использовать как ключ к более глубоким и гармоничным отношениям? Я — семейный психолог с 15-летним опытом, и за эти годы я помогла сотням женщин разобраться в причинах их ревности и вернуть радость в семейную жизнь...
4 месяца назад
Если за измену своему партнёру внести закон "расстрел/казнь" — станет ли измен меньше?
Привет, друзья! Сегодня мы замахнёмся на тему, от которой мурашки по коже: что, если за супружескую измену ввести закон, предусматривающий расстрел или казнь? Звучит как сюжет для мрачного сериала, но давай представим, что такой закон реален. Станет ли измен меньше? Испугаются ли люди или, наоборот, начнут хитрить? И что вообще стоит за изменой, чтобы её так сурово наказывать? Садись поудобнее, как будто мы болтаем за чашкой чая, и давай разберёмся. Измена: почему она случается? Прежде чем фантазировать про расстрелы, давай поймём, что такое измена...
4 месяца назад
Может ли любовь ненавидеть? Нормально ли это?
Привет, друзья! Сегодня мы затронем тему, которая звучит как парадокс: может ли любовь, это тёплое, светлое чувство, вдруг обернуться ненавистью? Бывает, что ты безумно любишь человека, а в какой-то момент хочется его придушить (ну, образно, конечно ). Или ты расстаёшься с любимым, и вместо грусти в груди кипит злость. Что это — любовь превратилась в ненависть? Или это вообще не про любовь? Давай разберёмся, нормально ли это, и что делать, если твои чувства играют в такие качели. На первый взгляд, любовь и ненависть — это как день и ночь, противоположности...
4 месяца назад
Прощение после измены: возможно ли оно и нужно ли
Психология прощения: как оно помогает исцелить отношения Измена — слово, которое может ранить сердце и оставить глубокий след. Она разрушает доверие, приносит боль, обиду и множество вопросов. Один из самых сложных: «Можно ли простить? И если да, то как и зачем?» Как семейный психолог, я часто слышу эти вопросы. За каждым из них — уникальная история, полная эмоций, надежд и сомнений. Давайте разберёмся, что такое прощение после измены, как оно работает и как может помочь женщине, пережившей предательство...
4 месяца назад
Потеря интереса в отношениях: как вернуть близость и страсть
Помните те времена, когда вы не могли оторваться друг от друга? Когда каждый взгляд, каждое прикосновение зажигали искры? А теперь кажется, что вы просто соседи по квартире: разговоры о быте, усталость и ощущение, что что-то важное ушло. Потеря интереса в отношениях — это не приговор, а сигнал, что пора что-то менять. И хорошая новость: близость и страсть можно вернуть. Я — семейный психолог с 15 годами опыта, и я помогла десяткам женщин заново открыть магию в их отношениях. В этой статье я расскажу,...
4 месяца назад
Развод: как пережить расставание и открыть новую главу жизни
Развод — это как будто кто-то выключил свет в знакомом доме. Всё, что казалось привычной опорой, вдруг исчезает, и ты стоишь в темноте, пытаясь понять: «А что теперь?» Боль, страх, чувство утраты — эти эмоции знакомы многим женщинам, которые проходят через расставание. Но что, если я скажу, что этот кризис может стать началом чего-то нового и удивительного? Я — семейный психолог с 15 годами опыта, и я видела, как женщины находят в себе силы не просто пережить развод, но и построить жизнь, о которой они раньше только мечтали...
4 месяца назад
Измена в браке: как понять причины и можно ли вернуть доверие?
Представьте: вы сидите с чашкой кофе, а в голове крутится один и тот же вопрос: «Почему это случилось со мной?» Измена — это как удар, который выбивает почву из-под ног. Боль, обида, растерянность — всё это знакомо многим женщинам, столкнувшимся с предательством в отношениях. Но что, если я скажу, что за этим хаосом чувств можно найти ответы? И даже, возможно, новый путь — к себе и к более крепким отношениям? Я — семейный психолог с 15-летним опытом, и за годы практики я помогла сотням женщин разобраться в том, почему произошла измена и как двигаться дальше...
4 месяца назад
Успешная в бизнесе, но одинокая в отношениях? Как найти баланс и счастье
Ты уверенно выстраиваешь карьеру, закрываешь сделки, вдохновляешь команду и знаешь, как вести бизнес к успеху. Но вечером, когда офис пустеет, а телефон молчит, в душе появляется тень одиночества. Знакомо? Если ты — женщина 30–45 лет, которая достигла высот в работе, но чувствует пустоту в личной жизни, эта статья для тебя. Давай разберёмся, почему так происходит и как вернуть гармонию в отношения — с собой и с другими. Ты привыкла быть сильной, независимой, держать всё под контролем. Эти качества помогают в бизнесе, но в личных отношениях могут стать преградой...
4 месяца назад
Кризис среднего возраста в браке: как не разрушить семью Когда любовь сталкивается с внутренним штормом
Представьте: вам за 40, дети подросли, ипотека почти выплачена, а внутри — пустота. Вы смотрите на супруга, с которым прожили десятилетия, и задаетесь вопросом: «Это всё? Ради этого я жил?» Это не просто усталость или плохое настроение. Это кризис среднего возраста, который, как незваный гость, врывается в жизнь и угрожает разрушить семью. Но есть хорошие новости: этот кризис можно пережить, укрепив брак. Я — практикующий психолог, работающий с парами, и сегодня расскажу, как не дать внутреннему шторму уничтожить вашу любовь...
5 месяцев назад