Школа Здорового Мозга | Наталья Бородина

Приветствую вас, друзья! На связи Наталья Бородина. Сегодня мы с вами поговорим о малоизвестном враге, который значительно ухудшает нашу память, нарушает наши клетки головного мозга, ведет к нейродегенерации, в том числе к Альцгеймеру. Хотите узнать, что это за скрытый враг? Тогда дочитайте эту статью до конца. Друзья, а бывало у вас так? Чуть-чуть промокли, ноги намочили, простудились и, бац, на губе вскочила вавка. А может быть, вас в детстве застала ветрянка. А может быть, вам известно такое явление, как опоясывающий лишай...

Приветствую вас друзья. Сегодня мы с вами разберем мою любимую тему: мнемотехника и нейродегенерация. Уже много лет мои подписчики в разных вариантах задают мне один и тот же вопрос: "Наташа, почему вы ругаете мнемотехнику? Ведь она действительно улучшает память". Да, друзья, у меня нетипичная точка зрения по этому поводу. Если вам интересно разобраться в вопросе мнемотехники, как она влияет на нейродегенерацию, то дочитайте эту статью до конца. Уверена, большинство из вас это знают. Всегда есть люди, которые слышат это слово впервые, и в принципе ничего страшного...

Приветствую вас, на связи Наталья Бородина. Сегодня мы с вами поговорим про вторую по статистике причину ухудшения памяти с возрастом - это сосудистая деменция. Если вам интересно, касается ли вас эта проблема и можно ли с ней что-то сделать, то дочитайте эту статью до конца. Те, кто со мной давно, уже знают, что по статистике основной причиной ухудшения памяти с возрастом является болезнь Альцгеймера. По утверждению неврологов, она занимает 80% причин ухудшения памяти. Огромное значение, не так ли? Но очень часто рядом с ним, с Альцгеймером, буквально рука об руку идёт сосудистая деменция...

Приветствую вас, друзья, на связи Наталья Бородина. В сегодняшнем выпуске я отвечу на самый распространенный вопрос наших дорогих подписчиков, чем отличается деменция от Альцгеймера. Друзья, это принципиально важный вопрос, хотите узнать на него ответ, тогда дочитайте эту статью до конца. Давайте представим большой-большой зонтик, под которым собралось достаточно большое количество людей. Так вот, деменция – это и есть вот этот зонтик, который объединяет это энное количество людей. То есть деменция – это набор симптомов, которые характеризуются прогрессирующим снижением когнитивных функций...

Приветствую вас, друзья, на связи Наталья Бородина. Сегодня мы с вами поговорим о ухудшении краткосрочной памяти. Если такие события: "ой куда я положила телефон, ну только что в руках был" или "ой, а где мои очки" или "а я же хотела кому-то позвонить", "я зашла в комнату, что я хотела здесь делать?" В народе это называют бытовое забывание, а в принципе - это ухудшение краткосрочной памяти. Друзья, это очень серьезная проблема. Если вы хотите, чтобы этих событий в вашей жизни было меньше, то дочитайте эту статью до конца...

Приветствую вас. Друзья, сегодня мы с вами поговорим о мифах, которые нам мешают улучшить память с возрастом. Если эта тема вас волнует и волнует серьезно, то вы наверняка искали подобную информацию где-то в интернете и получали массу рекомендаций по этому поводу. Наверняка вы что-то уже делали, учили стихотворение, разгадывали кроссворды, судоку, кто-то иностранные языки учит, кто-то даже витаминки пьет. Но если результат вас не радует, возможно, вы находитесь в плену некоторых мифов, которые вам мешают улучшить память...

Приветствую вас, друзья! Сегодня у нас на повестке дня 5 редких рекомендаций по улучшению памяти, по улучшению нашего когнитивного здоровья, которое вы точно редко встретите в интернете. Хотите их узнать? Тогда дочитайте эту статью до конца. Конечно, друзья, рекомендаций, как улучшить работу головного мозга, в интернете полно. Но давайте скажем себе честно, что из этого мы взяли себе в жизнь? Уверена, у каждого из вас есть любимая папочка, в которую вы складываете интересные статьи или ссылки на эти статьи, и может быть книги, но все это на потом...

Приветствую вас. Сегодня мы с вами поговорим на очень интересную тему: какие именно биологически активные вещества необходимо получать мозгу, чтобы более эффективно работать, чтобы защититься от нейродегенерации, особенно с возрастом. Наверняка вы об этом много слышали, наверняка вы читали массу рекомендаций средства массовой информации, но знаете ли о том, что при применении существуют некоторые нюансы, которые могут даже навредить нам. Хотите узнать, что это за нюансы? Хотите избежать ошибок в применении биологически активных веществ для мозга? Тогда дочитайте эту статью до конца...

Приветствую вас! Друзья, хотите узнать про самого коварного, скрытого врага, который незаметно крадет нашу память? Тогда дочитайте эту статью до конца и, возможно, угроза сия вас минует. Итак, друзья, мы с вами в золотом возрасте, но что нам делать в это время? Конечно, наслаждаться жизнью, наслаждаться общением с близкими, наконец-то мы можем уделить достаточно времени нашим любимым занятиям, только для этого понадобится что? Хорошая память, ясный ум, да и просто здоровье. Но, к сожалению, в нашем возрасте уже далеко не каждый может этим похвастаться...

Приветствую вас, друзья! Давно и прочно нас со всех сторон окружает музыка. Хотите узнать, оказывает ли она влияние на наш мозг, на нашу память, на нашей нейродегенерации, то дочитайте эту статью до конца. Итак, музыка. Она давно и прочно вошла в нашу жизнь. Она у нас звучит дома, она звучит на улице, звучит в каких-то магазинах, кафешках и так далее, создавая нам благоприятный эмоциональный фон. А влияет ли она на наш головной мозг? Да конечно, друзья. Возьмем самое основное свойство музыки...

Приветствую вас, на связи Бородина Наталья, и у нас с вами снова любимая тема: как жить долго, оставаясь при этом с отличной памятью. Если вы хотите узнать, какие ошибки совершают люди в попытках накормить свой головной мозг здоровой пищей, то дочитайте эту статью до конца. Друзья, а вы знаете, что основную причину ухудшения памяти с возрастом называют диабетом третьего типа, то есть наш головной мозг чрезвычайно чувствителен к уровню глюкозы в крови и к уровню инсулина. Давайте с этой точки зрения рассмотрим некоторые виды полезной, как считается, еды...

Приветствую вас. На связи Бородина Наталья. Друзья, если вы замечали, что после того, как вы не выспитесь, у вас хуже работает память, то эта статья для вас. Дочитайте ее до конца, чтобы узнать почему очень важно высыпаться и как улучшить качество нашего сна. Итак, как правило, в соцсетях рассказывают, как важно высыпаться для того, чтобы лучше работала память. И это действительно так. У нас существует быстрая стадия сна, которая отвечает за обработку информации. В течение дня мы информацию насобирали, а именно ночью, когда нам снятся сны, друзья, мозг решает...