Анастасия Жгунова

Добрый день друзья! Получила заказ☺️ Наши эпамчики просто волшебники для организма. Магний это спасатель стресса и восстановления кровеносного давления. Жидкий витамин д3 для самых маленьких🤱 Капсулы иммунотопс с витамином д3 для поддержки детского иммунитета🧒 Новомин-антиоксидант,помощник в сезон простуд👌

Сыворотки рекомендуют косметологи!👍

Доброе вечер😊😍! Сегодня я расскажу вам о микрофлоре кишечника, и том, что нужно о ней знать, и как можно ей помочь, чтобы она помогала нам 🥰 Микроорганизмы, которые живут в желудочно-кишечном тракте в симбиозе с носителем. Кишечник человека содержит в среднем около 50 триллионов микроорганизмов, что примерно в 1,3 раза больше, чем суммарное количество клеток в организме. Попробуем разобраться и понять, что такое микрофлора, зачем она нужна, как бактерии управляют нами, за что их называют вторым мозгом, и как помочь бактериям сделать управление эффективным. Флора кишечника - это то, что человек получает с момента рождения и развивает на протяжении первых 7-10 лет. Со временем набор микроорганизмов становится разнообразнее и состоит из лактобактерий, бифидобактерий, грибков и кишечных палочек. Все они живут в дружном соседстве не только между собой, но и с патогенной микрофлорой, не позволяя ей размножаться и причинять организму вред. Считается, что патогенная микрофлора составляет не более 15% от общей массы бактерий. А всего ученые умы насчитывают около 100 триллионов простейших микроорганизмов в нашем кишечнике, вес которых составляет в среднем 1,5 килограмма. В норме, питанием и образом жизни человек способен длительно поддерживать удачный симбиоз своих поселенцев. Понимание этого процесса поможет значительно повысить качество жизни и здоровья. Одна из важнейших функций кишечных бактерий - участие в процессе переваривания пищи. Это такой гигантский завод по очистке зёрен от плевел. Когда вся поступающая пища, белки, жиры и углеводы расщепляются под воздействием ферментов, работу которых активизирует кишечник. Кишечник - финальная, но самая трудоемкая и времезатратная часть процесса пищеварения. Именно там с помощью микробиома запускается процесс сортировки полезных веществ от ненужного мусора. От того насколько здоров кишечник и весь пищеварительный тракт, зависит и качество сортировки пищи, и количество полезных веществ, которые всасываются и усваиваются именно в кишечнике. Чем меньше в нём “хороших” бактерий, тем больше места достается “плохим”. Полезные бактерии в процессе жизнедеятельности подавляют рост возбудителей инфекционных заболеваний, поддерживая тем самым защитные функции всего организма. Когда защита организма сильна, болезнь не пройдет. И большую роль в этом играет иммунитет, родина которого - кишечник. Как это происходит? Кишечные бактерии стимулируют синтез иммуноглобулинов – особых белков, повышающих защитные силы организма в отношении опасных инфекций. Иммуноглобулины населяют стенки кишечника, при достаточном количестве которых патогенные микроорганизмы не проникают. Также полезные бактерии содействуют созреванию системы фагоцитирующих клеток (неспецифический иммунитет), способных к поглощению и уничтожению патогенных микробов. Дружественные бактерии, живущие в кишечнике жизненно необходимы человеку для синтеза, хранения и поставки витаминов в организм: Витамин В-12 Фолиевая кислота / Витамин В-9 Витамин К Рибофлавин / Витамин В-2 Биотин / Витамин В-7 Никотиновая кислота / Витамин В-3 Пантотеновая кислота / Витамин В-5 Пиридоксин / Витамин В-6 Тиамин / Витамин В-1 Среди них такие, которые нигде больше в организме не вырабатываются. Эта миссия возложена на бактерии. Витамины группы В жизненно необходимы человеку. Они содержат в порядке нервную систему, участвуют в обменных процессах, помогают противостоять стрессам и депрессии. Если нарушена микрофлора, синтез витаминов не происходит должным образом и неприятных последствий не избежать. Кроме того, никакие курсы витаминов не помогут. Вы не ощутите положительный эффект просто потому, что они не будут всасываться в кишечнике. ПОЧЕМУ НАРУШАЕТСЯ БАЛАНС МИКРОФЛОРЫ??? Этот баланс очень хрупок и легко подвержен внешнему влиянию. И происходит это по нескольким причинам: ✓ прием антибиотиков ✓ нарушение режима питания ✓ злоупотребление сахаром и алкоголем ✓ отравления ✓ приём некоторых гормональных препаратов ✓ заболевания пищеварительной системы ✓ стресс ✓ приём некоторых лекарств - нестероидных противовоспалительных средств.