Найти в Дзене
Властные мамы: влияние на жизнь детей и пути решения проблемы
Приветствую всех, кто читает мою статью. Тема властных матерей является одной из самых обсуждаемых в психологии. Среди моих клиентов многие как раз дети таких мам, и я это вижу уже в первые 10-15 минут разговора на первой консультации. Такие женщины часто оказывают значительное влияние на жизнь своих детей, формируя их самооценку, мировоззрение и отношения с окружающими людьми. В этой статье я рассмотрю, какими бывают властные матери, как их поведение влияет на детей и какие пути решения этой проблемы существуют...
1 год назад
Приветствую всех, кто читает мою заметку. Изначально хотела её назвать "Воскресная прогулка", потом поняла, что сегодня понедельник), а по внутренним ощущениям вполне себе выходной. Погода в октябре продолжает радовать, сегодня был спокойный, солнечный день, просто восторг! Выдалось небольшое семейное путешествие по делам супруга вглубь Ленинградской области. Вот такая чудесная собака нам повстречалась. Выглядит грозно, но на самом деле очень добрая. А это безумно ласковый кот, который сразу запрыгнул мне на шею)). Потом я узнала, что у него кличка "Бес", крепко задумалась). Благодарна этому дню за особенные эмоции и новые впечатления, а осени за необычно-тёплую и сухую осень, балующую солнцем чуть ли не каждый день. 
1 год назад
Что делать, если родители выбрали стратегию "доживания"?
Приветствую всех, кто читает мою статью. Сегодня хочу затронуть непростую тему старения наших родителей. Я сама столкнулась с тем, что мама как-то резко "сдала", поникла, стала отстранённой. Сначала это вызывало даже злость и раздражение, но потом, поняв, в чём дело, пришли другие чувства: вина,страх, отчаяние. Думаю, что многие из нас сталкиваются с ситуацией, когда пожилые родители, вместо того, чтобы радоваться жизни и строить планы на будущее, выбирают пассивную позицию, которую можно охарактеризовать как "доживание"...
1 год назад
Психология богатства: больше, чем просто деньги
Приветствую всех, кто читает мою статью. Продолжая тему денег (предыдущая статья здесь ), сегодня хочу поговорить про психологию богатства. Психология богатства — это подход, который предполагает определённые установки и стратегии, помогающие перейти от мышления бедного к мышлению богатого. Богатство – это не только о цифрах на банковском счету. Это сложный феномен, который затрагивает психологические, социальные и культурные аспекты нашей жизни. Психология богатства исследует, как люди воспринимают,...
1 год назад
Набор в группу поддержки для тех, кто хочет достичь своей цели. Старт в ноябре!
Меня зовут Екатерина, я - дипломированный психолог, приглашаю всех желающих поучаствовать в интересном проекте, который поможет Вам прийти к поставленной цели и добиться желаемого результата. Проект для тех: - кто испытывает сложности на пути к достижению цели - кто хочет правильно сформулировать цель и создать пошаговый план воплощения в жизнь - кто боится "сорваться", залениться - кому нужно с кем-то делиться успехами, неудачами, мыслями на пути к цели - кто нуждается в поддержке на пути к изменениям и чтобы в них верили...
1 год назад
Сколько денег нужно для счастья?
Приветствую всех, кто читает мою статью. Сколько же денег нужно для счастья? Этот вопрос мучил человечество на протяжении веков. Интуитивно кажется, что, чем больше денег, тем больше возможностей, а, значит, и больше счастья. Однако, как показывают многочисленные исследования, связь между деньгами и счастьем не так проста, как может показаться. Почему деньги не гарантируют счастья? Многочисленные исследования в области психологии и экономики показывают, что: Существует пороговый уровень дохода. После...
1 год назад
Слёзы как форма самоисцеления
Приветствую всех, кто читает мою статью. Продолжая тему плача, сегодня поговорим про целительные свойства слёз. Слёзы – это не просто физиологическая реакция, а сложный психологический процесс, который играет важную роль в нашем эмоциональном благополучии. Многие исследования подтверждают, что плач может быть эффективным способом справиться со стрессом, облегчить эмоциональное напряжение и даже способствовать физическому здоровью. Почему же плач полезен для нас? Также хочу рассказать о некоторых мифах, связанных со слезами...
1 год назад
Почему я постоянно плачу?
Приветствую всех, кто читает мою статью. Сегодня мы поговорим про слёзы и те ситуации, когда взрослый человек часто плачет, любая ситуация может вывести его на такие эмоции. Итак, плач – это естественная человеческая реакция, которая часто ассоциируется с детством. Однако, взрослые люди также плачут, и это не всегда свидетельствует о слабости или неспособности справиться с эмоциями. Напротив, плач может быть здоровым способом выразить свои чувства и облегчить эмоциональное напряжение. В этой статье...
1 год назад
Как понять, обоснована ли ревность?
Приветствую всех, кто читает мою статью. В своей практике часто сталкивалась с переживаниями клиентов, связанными с ревностью. Разбираясь в ситуации, порой становилось ясно, что нет никаких объективных поводов для беспокойства. Иногда наши чувства могут быть оправданы реальными событиями, но нередко ревность становится результатом наших собственных страхов и неуверенности. Как понять, обоснована ли ревность, отличить иррациональное чувство от обоснованного? Ревность – это эмоциональная реакция, часто иррациональная, вызванная страхом потерять любимого человека...
1 год назад
Техники в КПТ для отделения от негативных мыслей
Приветствую всех, кто читает мою статью. Сегодня я расскажу про 2 простые техники когнитивно-поведенческой терапии, которые может каждый применять для отделения себя от негативных мыслей. Суть метафоры: Представьте, что Вы — водитель автобуса. Ваша жизнь — это путешествие, дорога, а автобус — это Вы сами. У Вас есть четко определенный маршрут и цель, к которой Вы стремитесь, Вы управляете "своим автобусом". Однако, в автобусе, помимо Вас, есть пассажиры — это Ваши мысли, чувства и телесные ощущения...
1 год назад
Простые игры для преодоления детской агрессии
Предлагаю игры, которые помогут выплеснуть агрессию, отреагировать гнев и злость. В эти игры можно играть вдвоём с ребёнком или с целой группой детей. 1. Барашки. Встаньте на четвереньки напротив друг друга и упритесь лбами для смеха, можно издавать соответствующие звуки "бе-бе". 2. Бумажные снежки. Это развлечение подойдёт для всей семьи. Подготовьте "снаряды": нужно скомкать листы бумаги в мячики. Кидайте друг в друга снежки, уворачиваясь и прячась от новых "ударов". Такая игра дарит хорошее настроение и разрядку...
1 год назад
Самоценность как основа жизни
Часто понятия самооценки и самоценности путают или считают, что это одно и то же. Однако, это не так. Давайте разбираться. Самооценка — это то, как вы оцениваете себя, свои качества, свое место среди других, соизмеряя себя со значимыми другими и принятыми в обществе нормами. В то время, как самоценность это внутреннее чувство собственной ценности и достоинства, которое не зависит от внешних обстоятельств или мнений других людей. Чувствуете разницу? Да, Вы можете чувствовать свою ценность даже тогда, когда Вы оказались без работы, Вас обидели, нет денег и прочее...
1 год назад